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微信朋友圈裏,津津樂道於“今天跑了多少公里”的人越來越多。從關注自己的身體狀況到習慣於一種健康的生活方式,運動被貼上了陽光、時尚、社交等諸多標籤。參與其中,感受到變化的,不只是自己的身體。
近日,無限極2014世界行走日在上海“邁開腳步”,5000多名健步走愛好者參與其中,場面壯觀。大衆的健身需求,可窺一斑。
有調查顯示,都市白領仍然是“缺動族”,平均每週運動時間2.61個小時,由此造成的亞健康狀態,已成生活的困擾。
沒時間是不運動的一大理由。但是,看看參加行走日的人潮,也有一種感悟,有的時候,運動不在時間、地點,更在“一念之間”。在一家外企工作的劉先生說,家裏到公司有6站地,以前要麼擠地鐵要麼打車,看着肚腩日漸沉重,一年多前下定決心,走路上下班。如今雖不說身輕如燕,走個10公里至少氣定神閒,不再氣喘吁吁。在他的帶動下,公司裏也有了一羣“步行族”,平日交流成績與心得,樂在其中。
千里之行,始於足下。參與運動的門檻可以很低,最重要的訣竅是堅持。無限極世界行走日創立以來,已經創造了兩項全民健身活動的吉尼斯世界紀錄,超過70萬人參與,行走總里程超過400萬公里。今年,還將行走的腳步從一、二線城市延伸到三、四線城市,讓更多人體驗行走帶來的健康快樂,進而真正讓運動融入生活。
時代的發展呼喚體育爲大衆服務,大衆對體育的需求也日漸高漲。引導人們參與運動,樹立起積極的健康觀和生活方式。從體育管理部門到社會、企業,推動體育發展的主體日益多元化,體育發展的觀念和結構也在變化,類似無限極行走日的活動,正是各方合力的一種探索。從這個意義上說,對體育發展模式的嘗試,同樣“千里之行,始於足下”。
《人民日報》( 2014年06月12日15版)