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天津北方網訊:天氣漸漸變涼,氣候也變得乾燥,一些市民容易鼻出血。本市環湖醫院耳鼻咽喉科主任醫師張金玲提示注意事項。
人的鼻腔黏膜內血管比較豐富,受到外界刺激時,容易出血。通常情況下,夏秋之交鼻子容易出血,主要還是和氣候有關。這個時節,天氣漸漸變涼,人們的血壓較夏天相比有所昇高,血管彈性也減弱,在乾燥的氣候下,鼻腔容易出血。還有一些人,自身飲食和睡眠不規律,經常熬夜,導致上火,也容易鼻子出血。再有就是鼻腔自身結構有問題,如鼻中隔偏曲,在乾燥氣流刺激下,會造成鼻腔內局部黏膜乾燥,如果本身就有摳鼻子等不良習慣,容易出血。
飲食上應多攝入新鮮蔬菜和水果,補充維生素。平時可以吃一些含植物油脂類的食品,如黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。少抽煙喝酒,少吃辛辣刺激性的食品。注意生活環境,保持適當的濕度,不要讓自己處在過於乾燥的環境中。此外,還要加強鼻腔黏膜的保護,鼻腔乾燥時可以使用一些油脂類的保護劑,戒除摳鼻子等不良習慣,鼻毛過長、過硬要及時剪除,以免刺激鼻腔黏膜,增加出血幾率。