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29日上午,63歲瑜伽愛好者雷長根在重慶市南岸區南坪宏聲廣場公開表演,途中遇到80歲鐵臂大爺文仲華前來踢館。最終,一對老頑童握手言和。
瑜伽大叔受追捧
上午9時,雷長根帶著10多位老伙伴來到宏聲廣場,音響、地毯整好後,開始做熱身運動。
『這個老人家不得了,啷個練出來的哦?』熱身中,路人們紛紛拿出手機拍照。廣場上正好在舉行一場社區音樂節,不少年輕舞蹈演員也被雷長根的身手折服。一名15歲女孩見到他用雙腿掛頸熱身時,直呼:『這個動作,我都做不出來!』
『大家好,我是山鹿。今天給大家展示自創的心悅瑜伽,喜歡的朋友可以跟著一起做。小伙伴們,開始了。』熱身完畢,雷長根做了簡短的自我介紹後,開始帶領眾人練起瑜伽。
『身體放松,雙手下垂……』《梁祝》伴奏下,便攜式喇叭裡響起雷長根不太標准的普通話,眾人開始進入狀態,輪番做出下腰、壓腿、伏地等動作。
鐵臂大爺來踢館
雷長根等人的瑜伽,引來不少路人效仿。其中,有一名身著背心、黑褲、個子不高的老人尤為引人注意。
只見老人嗖嗖掄了幾圈胳膊,踢了幾下腿後,張口說了句:『今天我就跨界來挑戰你的瑜伽。』隨後,老人坐到一塊毯子上跟著練起來。
畢竟不是專業的。老人一些動作看起來有些吃力,如雙腿盤蓮花、騎馬式、眼鏡蛇式、倒立等明顯不標准,但依然能照葫蘆畫瓢完成。
重慶晚報記者看到,一套動作下來老人面色紅潤,額頭冒出細汗珠,但人顯得興奮。
『看我的家伙!』老人說著,從地上撿起一對大鐵球,單手把玩起來。記者原以為是空心球,結果拿到手一試,竟然是實心球。老人說,這一對鐵球有6公斤重。
圍觀者多起來,老人更提勁了:『讓開,我來個絕活。』只見他後退一步,單手著地做起俯臥橕。
『1、2……30、31。』圍觀者幫老人數著。
『算了,我今天就不扯飆了,點到為止。』做了三十幾個俯臥橕後,老人家蹭地一下站起來,掄了幾下胳膊,對周邊人說:『你們捏一下我的肱二頭肌,硬不硬。』
『練瑜伽的自稱山鹿大叔,那你就是鐵臂大爺了哦。』一名看熱鬧的小伙子在旁起哄。
鐵臂大爺來頭不小
『這個老人家我認識,80歲了,重慶的俯臥橕、仰臥起坐冠軍,很厲害。』雷長根告訴記者。
雷長根介紹,這名老人叫文仲華,2006年時曾擺擂臺,向全市體育愛好者發出俯臥橕、仰臥起坐挑戰大賽,並最終以1000多個俯臥橕、3000多個仰臥起坐打敗了所有挑戰者,這項紀錄至今未被打破。
『我曉得山鹿今天要來表演,所以跟到來看。我佩服他的身手,當然我也不差。』文仲華說起話來底氣十足。
文仲華說:『我上世紀60年代得了肝炎、肺結核,80年開始學著鍛煉洗冷水澡。2003年開始練仰臥起坐和俯臥橕。現在我耳不聾、眼不花,以前病癥早都不在了。』文仲華說,雷長根所說俯臥橕、仰臥起坐紀錄,一點沒誇張。
現在有人來挑戰,你還迎戰不?聽說老人戰績後,有圍觀者問。『當然可以。』文仲華說。
『山鹿大叔,這個鐵臂大爺來踢你的館,你生不生氣嘛?』有人問。『這有啥子嘛?說起他還是我的徒弟。』雷長根笑著說,2013年9月,文仲華偶然在小區遇到雷長根,跟他學了三個月的瑜伽。
劇烈運動
老人勿模仿
雷長根、文仲華兩人表示,人的身體素質包括力量、平衡、靈敏等幾個方面。老年人鍛煉盡量做徒步、慢跑、健身操等有氧運動,不要做劇烈運動,更勿輕易模仿他們做的高難度動作,以免造成傷害。