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今晚網訊(今晚報記者胡智偉)冬季是流感的高發季節。天津中醫二附院呼吸科專家張虹介紹,流感不同於普通感冒,有幾類人羣易被流感“盯上”。預防流感,除了注意日常個人衛生外,還可通過接種疫苗等方式。
兒童、老年人、慢性病患者,由於自身免疫力低、抗病能力較差,易患上流感。學生、公司白領等人羣,由於日常學習工作繁忙,精神高度緊張,加上生活作息不規律,導致身體抵抗力下降,也容易被流感“盯上”。如果自己或家人有流感的症狀,最好馬上到醫院就診,不要自行診斷亂吃藥,以防延誤病情。
在接觸公交車上的扶手、商場地鐵裏扶梯扶手、辦公室的門把等公用物件後,要記得洗手。咳嗽、打噴嚏要用手帕、紙巾捂住口鼻,尤其是在家中或辦公室裏,避免飛沫傳染他人。現在這個季節,出門注意戴口罩,儘量少去人多嘈雜的地方。要科學安排自己的作息時間,均衡飲食、適量運動、充足睡眠。不要帶病上班或上學,因爲這樣既不利於恢復,也容易傳染給其他同事或同學。
接種流感疫苗可以達到一定的預防和控制流感的目的。從現在開始至12月,都是流感疫苗接種的最佳時間。目前市疾病預防控制中心、各區縣疾病預防控制中心和各社區衛生服務中心都提供接種服務。