|
||||
昨夜(11月30日)今晨,天津市迎來入冬後最強冷空氣。氣象專家介紹,隨著強冷空氣的到來,本周還將陸續有大風天氣出現,氣溫下降明顯。市服裝商會秘書長蓋金濤提示,大風降溫,市民一定要注意保暖,正確添衣別著涼。
頭部一旦受寒,容易引起感冒。要想給頭部保暖,戴帽子很重要,並且最好能捂住耳朵。頭上有很多重要穴位,常按摩頭皮,加快血液循環,也能保持頭部暖和。
冬季鞋子的尺碼應稍大些,最好墊雙棉鞋墊。其次,鞋底應稍厚些,這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。此外,鞋底的紋路最好要深一些,可以防滑。
有些人認為穿又厚又緊的衣服不透風。其實,這是一種誤區,衣服太緊太厚,不但會限制身體活動,還會影響血液循環,讓人體感覺更冷。老人衣著應以質輕暖和為宜,年輕人穿衣不可過厚,嬰幼兒體溫調節能力低,應以保暖為主,但切忌捂得過厚。
有些人戴圍巾時,習慣把脖子、嘴巴一起捂著,其實這種做法不利健康。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成,纖維極易脫落,又因容易吸附灰塵、病菌,而且不是每天都清洗,脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進入體內,引發疾病。因此,切忌把圍脖當口罩。
愛美女性不要穿太短的上衣、短裙。騎自行車、電動車外出的人,不妨戴上護膝、護腕,保護關節。(記者胡智偉)