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天津北方網訊:下過雪的路面相對濕滑。市三中心醫院骨科專家劉智提醒,老年人骨質較為疏松,跌倒後發生骨折的幾率高於年輕人。所以雪天老年人要盡量減少外出,確實需要外出時,避免一個人出行,應特別注意防滑,以免摔倒造成骨折。
老年人雪天外出時,最好是在他人的陪同、攙扶下出行。如需要乘坐公交車,當看到准備乘坐的車輛已經駛向公交站時,不要慌張,穩步慢行為宜。上下車時也要留意臺階,抓好扶手,防止腳下打滑。外出時盡量穿合腳、保暖、防滑的鞋,不宜穿硬塑料底的鞋。鞋底的溝紋要多,溝紋深且多的鞋底不易存碎冰和雪,行走時不易打滑。
雪天行走時雙手不要插入衣兜裡,以防摔倒後頭部或肘部關節著地。如果不慎突然摔倒,盡量別用手腕去支橕地面,因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。摔倒後不要馬上爬起來,應先緩慢活動一下四肢,確定傷勢不重再慢慢爬起。摔傷情形較為嚴重者應該保持不動,請身旁的人迅速幫助撥打急救電話。