天津北方網訊：春節期間家家戶戶團聚，大量高蛋白、高脂肪、高熱量的食品攝入，加上頻繁的舉杯暢飲，很可能導致消化道疾病，而個人血脂、血壓、血糖的上升，則存在着誘發腦出血、動脈夾層瘤破裂、心肌梗死等急症的發生。爲此，市疾病預防控制中心主任顧清就春節期間如何合理飲食給市民提出5條溫馨提示。

　　合理搭配膳食多樣：應選擇食用多樣化的食物，肉類、蛋類、蔬菜、水果、五穀等，使所含營養素齊全，比例適當。特別注意，市民避免只吃菜餚而不吃主食。

　　少鹽少油適量飲食：多吃一些比平時更清淡的少鹽、少油和低糖食物。

　　按時就餐飲食規律：注意按時按點吃飯，不要因爲貪玩、貪睡擾亂正常的飲食規律，使胃腸不適應而造成消化功能紊亂。

　　適量飲酒多喝開水：相比飲料和酒而言，白開水是最好的飲料。

　　請勿獵奇安全飲食：市面上私自售賣不明來源的“野味”，沒有經過相關機構的衛生檢測，可能還有致病細菌、病毒、寄生蟲等等。春節期間一定要注意食品的衛生安全。