天津北方網訊：春節黃金週和家人及親友相處時間較長，交流增多，容易產生摩擦和不愉快。本市情感專家張麗珊建議，家庭內部發生矛盾，不宜採用激化方式處理，應在充分信任基礎上吐露心聲，走親訪友期間不必與人比較，給別人“點贊”的同時，更要認同自己和家人。

　　春節期間家庭成員間的矛盾，多發於夫妻之間、父母和子女之間。矛盾原因很多，有的是由於節前工作、勞動身體較累，春節期間又忙着串親戚得不到充分休息，內心緊張焦慮，容易和家人發生爭吵。還有的是在拜年過程中，將自己和他人進行比較，或是家庭成員拿自己和別人比較，自認爲在工作、學習、生活上和別人有差距，產生心理落差，進而引發對家人的不滿。

　　專家建議，假期充分享受平和、舒適的生活，勞動、走親戚都應量力而行，不必過於追求完美，被生活瑣事所拖累。家人之間有了矛盾，別採用激化方式處理，相互多理解、多包容。心有煩躁的一方，避免把負面情緒帶回家，有了負面情緒也別悶在心裏，應及時向家人傾訴。走親訪友期間，不必拿自己的不足和別人優秀的地方比較，也不拿自己的家人和別人比，認識到每一個人都在自身職業、學業層面存在優勢和劣勢，不要觸碰自己以及家人的敏感線。給別人“點贊”的同時，更要認同自己和家人。