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天津北方網訊:柔力球、柔樂球、可樂球表演活動以宣傳推廣全民健身爲目標,組織20至30人進行柔力球、可樂球和柔樂球表演。
1、柔力球。柔力球是我國獨創的、新型的民族化體育項目,是集氣功和舞蹈相貫通,柔和與剛勁相結合的體育健身項目。柔力球運動吸收了太極拳的圓轉、弧形、剛柔相濟和連綿起伏的技術精髓,並結合了現代某些球類的技術和規則,集健身性、競技性、娛樂性、表演性、多樣性和適應性爲一體,具有獨特風格和鮮明技術特點。
2、可樂球。可樂球又稱可樂健身球,是我國一種全新的體育健身休閒球類運動。踢可樂球能促進血液循環,維護和加強心肺功能,調整心智,間腦益智,並能有效地調動腿腳,手臂,頭頸,腰椎及身體各部位的運動鍛鍊,使手臂手腕、腿腳及身體的其他部分相協調,提高全身動作協調能力,特別是手腿配合能力,增強腿腳的支撐能力和靈活性,“人身腿易老”,而踢可樂球能有效延緩中老年人腿腳的衰退。
3、柔樂球。柔樂球是我國近些年來興起的一項新的體育健身項目,它既有柔力球的美、又有太極拳的柔,既簡單易學、又適宜健身,對活動關節和肌肉拉伸很有好處,特別適合中老年人健身鍛鍊。太極柔樂球動作簡單,步伐輕盈,練習時可以讓頸、肩、腰、腿都得到均衡全面的鍛鍊。
時間:9月12日上午9:30至10:30
地點:南湖景區水秀廣場