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櫻桃 新鮮櫻桃,色澤艷麗,質感豐實。它的鐵含量尤其高,每百克可達6—8毫克,具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
西瓜 西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。
草莓 吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下衝洗,隨後用鹽水浸泡5—10分鍾,最後再用涼開水浸泡1—2分鍾。之後,你纔可以將這粒營養豐富的『鮮維生素丸』吃下。
蓮霧 蓮霧是一種很好的潤肺劑。民間有『吃蓮霧清肺火』之說。人們把它視為消暑解渴的佳果,習慣用冰糖蓮霧治乾咳無痰或痰難咯出。