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隨著不孕話題逐漸上昇為社會性話題,身邊的很多姐妹都在擔心自己會不會也不知不覺加入了不孕這一龐大群體。其實,日常監測自己的排卵情況就可以幫你更加了解自己的身體狀況。
如何知道你的排卵時間?給你介紹幾種方法吧,對受孕有一定意義呢。
1、月經周期推示法:(適用於月經周期比較規律的女性)是以下次月經來潮的第一天倒數十四天就是排卵日期。例如某婦女的月經期為二十八天,這次月經的第一天在十月二日,那麼下次月經的第一天為十月三十日,從十月三十日倒數十四天即十月十六日是排卵日。
2、基礎體溫測定法:從月經開始於每日清晨起床前,在未作任何活動的情況下,測量體溫作好記錄。一個周期結束後,把每天的體溫連起來形成基礎體溫的雙相曲線,雙相曲線的分界點就是排卵日。
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