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天津北方網訊:本以為長時間鍛煉能把自己的骨刺『磨平』,可怎麼也沒想到,最後不但長在腿上的骨刺還在,而且還嚴重弄傷了膝關節。
10年前,陳大爺的膝關節時不時地疼痛,一檢查發現腿上長了骨刺。本來他不以為意,可有朋友告訴他,應該適當地加強體育鍛煉,這樣骨刺就會慢慢被『磨掉』,時間長了也就不會再生長。陳大爺覺得朋友說的在理,而且自己平時確實缺乏運動,於是從那時起他就堅持每天早上跑步鍛煉身體。近10年過去了,陳大爺的腿有時還會疼痛,但並沒有嚴重起來,他認為自己的鍛煉達到了一定的效果。進入冬季後,陳大爺不顧嚴寒照舊晨煉。然而前幾天,晨練時他突然摔倒了,到醫院一檢查,發現腿上的骨刺不但沒有被『磨掉』,而且膝關節還因運動過量造成嚴重損傷。
對此,陳大爺十分不解,醫生告訴他,這些年能支橕他堅持鍛煉身體的就是腿上的骨刺,心裡覺得骨刺被『磨平』了,所以就不感覺疼,這多半是精神作用。
醫生告訴記者,現在塘沽地區很多患有骨刺的中老年人都有這樣一個誤區,認為骨刺是造成疼痛的『罪魁禍首』,只有加強腿部、膝關節的鍛煉,骨刺自然會被『磨平』。其實,骨刺並不是引起膝關節疼痛的主要原因,關節老化引起的疼痛主要是由於關節軟骨磨損所引起的,過量的運動不僅『磨』不掉骨刺,反而會造成膝關節磨損更加嚴重。因此,建議中老年人冬日運動要適當,患有骨刺等病癥的老人禁忌做屈膝屈髖、搖動膝關節等鍛煉。(記者張瑋)
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