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本報訊(記者陳曦)北方的冬季非常乾燥,隨著供暖開始,房間內更加乾燥,令不少人感覺口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼睛發澀、皮膚發癢等,渾身不舒服,有些老人、孩子還容易感冒等。對付『暖氣乾燥癥』,提供以下小妙方:
一是使用加濕器,相對濕度在50%—90%為宜,將室溫控制在20攝氏度左右。在屋內放置一盆水或是在暖氣片商放置濕毛巾,並隨時注意往毛巾上澆水,可在一定程度上保持空氣的濕潤。另外,可以在暖氣片上放置250克—500克醋,讓其自然揮發,既能潤燥又可消毒,這比單放水的效果要好些。二是多喝水。每天需要喝2000毫昇的水。喝水能夠促進新陳代謝,降低血液粘度,解熱安神,利尿利便等。除了白開水外,還可以多喝些菊花茶水、蜂蜜水,可以潤燥去火。三是多吃蔬菜、水果,補充體內維生素等物質,如苹果、梨、香蕉、橘子等潤燥的食物。這些水果水分充足,還有多種維生素,而且有潤肺生津、養陰潤燥的功效。四是冬天長時間呆在暖氣房間裡,一定要少吃辛辣、油炸食品,尤其是羊肉、狗肉、辣椒等。
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