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那麼如何真正做到『低碳瘦身』呢?其實,一天的『吃動平衡』非常簡單,時尚達人們,還在等什麼?上班時在路上少開一段車,將車停在離單位稍遠一些的停車場、或者少坐一站地的車,走一段路去上班;在家時多做一些家務,等等。這些日常生活中的點點滴滴的運動,其實就是保持健康體重和體魄的秘訣,同時保持良好的飲食習慣和運動熱情。多麼愜意生活啊,而且為地球的環保低碳行動也出一份力。還不快點行動起來,成為時髦的『低碳瘦身』達人吧!
低碳瘦身,其核心的理念就是——均衡飲食和合理運動相結合。
看一下, 70公斤的成年人,依據可口可樂包裝標示的熱量與中國居民膳食指南計算得出:消耗一罐330毫昇可口可樂大約需要的運動時間
**70公斤的成年人,依據可口可樂包裝標示的熱量與中國居民膳食指南計算得出