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今天,劉翔將踏上飛赴美國洛杉磯的航班開始一段全新的冬訓旅程。據悉,在這段為期兩周的課程中,教練孫海平等人為其安排了一系列有針對性的訓練,劉翔本人表示,此次行程主要是以練習為主,最終目的就是超越亞運會剛剛創造的13秒09。
在孫海平的計劃書裡,此次赴美進行強化訓練主要是為倫敦備戰,即將過去的2010年,他們完成了一次華麗轉身,劉翔仿佛燕子翻身一般再度騰空而起,實現了從谷底到巔峰的蛻變。但在這閃電般的行進速度中,孫海平和劉翔團隊卻開始害怕快速膨脹,輿論壓力的突然增大容易再度壓垮劉翔的身心,所以他們決定『換個地方,為劉翔創造一個好的環境,讓他好好把基礎打好。』
據了解,自從亞運會奪金歸來後,劉翔再次受到了很多贊助商的青睞包括很多電視媒體的采訪邀請。『這段時間以來,邀請劉翔參加各種活動的太多了,幾乎每天都可以接到很多電話,但是孫指導和我基本上都推掉了,我覺得目前還是應該集中精神去冬訓好,用一個好的冬訓,為明年的比賽打一個好的基礎。』劉翔父親在接受采訪時也表示,在國內受乾擾太多,在美國可以清靜一點,專心訓練。
恰恰是這種快速崛起後所帶來的疲憊,讓孫海平和劉翔團隊決定在冬訓期出去躲個清靜,更何況,按照劉翔的傷勢恢復情況來看,並不是人們想象的那般樂觀。『今年9月份劉翔從美國回來之後,效果非常明顯,這一次還是去那裡。主要是去做一個全面檢查,確定一下他的腳傷,如果沒有大問題的話,那麼就可以全面進入到冬訓了。』劉翔團隊表示。由於冬訓意味著訓練量加大,這將非常考驗劉翔的傷腳。如果還沒有恢復到一定程度,那麼一旦超負荷,腳傷很可能再度復發。
孫海平說,他的擔心主要源自於劉翔一年的成績。2010年度,劉翔參加的室外比賽就是鑽石聯賽上海站和亞運會兩項比賽,這對於一個110米欄選手來說,顯然是遠遠不夠的。而這也是孫海平真正揪心的地方,『真的「欠債」很多,接下來的冬訓,真的要好好補補了,要把拉下來的都爭取補回來。』
和師傅不同的是,劉翔本人對赴美訓練看得更為簡單一些。『這次去主要任務是強化訓練,強化身體素質訓練,用半個月的時間去讓好好練一下,讓身體素質可以保證隨後更加艱苦的專項訓練。』對於此次赴美的主要安排,劉翔在接受采訪時這樣說。讓人意外的是,他強調表示,在美國那邊,並不會接受此前的衝擊波康復治療,『這次是去訓練,不是康復。就目前來說,因為主要是在打身體基礎,並不需要衝擊波那種康復方式。』
去美國只訓練不康復的安排,從一個側面證實了劉翔傷勢已經恢復大半。而飛人自己也認為,在洛杉磯這短短半個月的磨練,會在身體和心理方面塑造一個全新的自己。『去美國換個訓練環境,能夠讓自己更專注一點,讓訓練質量得到保證。當然了,國內天氣也比較冷,洛杉磯那邊的天氣可能會更加適合一點。』
劉翔說,此次赴美的目的很簡單也很堅定,那就是為倫敦奧運備戰,他本人的野心或許更大一些,誓要跑進13秒以內。但在孫海平看來,這一切都有一個必要的前提,為了在2012年倫敦奧運會上跑出更好的成績,劉翔必須在短暫的兩年時間內造就一個更為強大的自己。目前,劉翔的最大挑戰還是他的腳傷。『現在腳傷已經有了很大好轉,亞運會也證明他心理上基本不存在什麼問題了。但是,他的腳傷還不能說是百分之百恢復,這需要運動醫學專家們的進一步支橕,幫助他在2012年之前不斷地恢復、訓練,做好充分的准備。』孫海平說。
亞運會實現三連冠之後,自信滿滿的劉翔曾表示13秒09的成績離自己的巔峰狀態還有一段距離,對此,孫海平也沒有保留,他說:『劉翔在亞運會上跑出這個成績非常可喜,但我們肯定不會滿足於13秒09。最近一段時間,他的訓練成績在不斷恢復。』換句話說,一個真正飛人的歸來,已經指日可待了。
蟄伏兩年後,劉翔以13秒09的成績在廣州亞運會上實現『飛人歸來』。回顧這段經歷,孫海平頗為感慨:『從2008年劉翔在北京奧運會上因傷退賽至今,已經整整27個月,一路走來不容易。』而從低谷再走到冠軍,劉翔也僅僅是用兩年的時間書寫了一篇王者回歸奇跡。或許就像孫海平所說的,13秒09絕對不是劉翔的巔峰,而此次赴美冬訓,也恰恰是他們通向更高山峰的一個起跑線而已。
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