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天津北方網訊:2011年是天津市實施65歲以上老年人免費乘坐公交車惠民政策後迎來的首個春節,連日來本市公交車內老年人比例較以往明顯增多。為確保老年人出行安全順暢,公交集團5路車隊精心為老年人介紹『出行乘車六步走』提示。
5路車隊按照老年人出行的流程,將『六步走』提示具體分為——
第一步,出門前:
1、了解天氣狀況,盡量不要在特殊天氣出行。
2、自備一些常用的急救藥品。
3、將零錢或有效證件放置在貼身衣物的外側。
4、將家庭聯系方式或親友電話放於錢包或容易找到的地方。
第二步,候車時:
1、候車時,可做一些熱身運動,例如活動手腕、腳腕、扭扭腰,使肌肉與關節活動開。
2、應盡可能避開高峰時段,必須出行時,也請避開『熱線』,選擇步行一兩站地,既能免除『擠車』之苦,又可以活動了身體。
3、看到車輛進站千萬不要追趕公交車,以免摔倒。
4、可選擇乘坐相反方向的同線路車至終點站乘坐。
第三步,上車時:
1、問清楚駕駛員該車是否為您要乘坐的線路和去往的方向。
2、不要夾在簇擁人群的前方擁擠,以免被推倒或擠傷。
3、抓牢門前的扶手,身體重心前移,看清腳下臺階。
第四步,上車後:
1、老年人最好在車廂前部就坐,後排座位位置高,顛簸感更明顯。
2、如站立時,最好面向車頭方向或車窗兩側,抓牢扶手。
3、上車後請盡快入座,如沒有找到座位,請及時告知駕駛員尋求幫助。
4、坐雙層車時,盡量不要上樓。
第五步,到站時:
1、准備下車時,老年人在車靠站停穩後再離開座位,可大聲告知駕駛員等候一下,確保安全。
2、對站名或目的地不清楚時,可向駕駛員尋求幫助給予提醒,以免坐過站。
第六步,下車時:
1、抓牢扶手,看清腳下的臺階,先不要急於下車,一定要看清車旁是否有過往的車輛,保護好自身安全。
2、有腦血管病的老人最好不要長時間乘坐公交車,特別是空調車,由於長時間在相對密閉的車廂內,容易出項頭昏腦脹的情況,起身下車時容易跌倒。(記者趙穎妍 通訊員陳濤 張雲芝)