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北京時間昨天凌晨,劉翔在2011年國際田聯卡爾斯魯厄室內田徑賽男子60米欄決賽中以7秒55獲得季軍,冠軍被美國名將奧利弗以7秒40奪走。盡管輸給了奧利弗,但劉翔卻完成了賽前跑進7秒60的目標。從上一站的7秒60到本站的7秒55,飛人正在加快回歸頂峰的步伐。在戰勝了傷病這個最大的敵人之後,以往那個充滿自信、遇強更強的劉翔又回來了。
如果這是110米欄
如果再增加五個欄,將賽道延長到110米,昨天的劉翔也許就是勝利者,至少成績會更好。在劉翔的不斷施壓下,奧利弗在比賽中一度節奏大亂,最終僅領先劉翔一個身位撞線,看來劉翔的存在對於這位近期的『常勝將軍』也是壓力不小。而從比賽中後兩欄的表現看,奧利弗的技術弱點的確在劉翔面前暴露無遺。劉翔在完美把握住了自己過欄時機的同時,還乾擾到了奧利弗的節奏。事實上60米欄的項目特點和選手特質有很重要的關系,肌肉遠遜歐美選手且欠缺爆發力的亞洲人在這一項目上缺點被無限放大。劉翔在這場比賽中能拿下第三本身就不容易。
無論在60米欄還是110米欄比賽中,前三個欄一直都是劉翔的弱項,這是由於他的爆發力和瞬間提速能力不如羅伯斯、奧利弗。不過,對於劉翔這種技術型選手,他的欄間技術決定了後發制人纔是他的獲勝法寶。在60米欄比賽中,劉翔的『馬達』啟動後,只剩下兩個欄讓他加速,而在110米欄上他會有更大的獲勝可能。
本次的德國之行,最讓人欣喜的就是劉翔的過欄感覺仍然是獨步天下。兩站的冠軍中無論是捷克選手斯沃博達還是美國人奧利弗,都是『踢欄派』,強行加速過欄,缺少節奏感和技巧。而劉翔在過欄環節上做到了最好,而在欄間的銜接方面,劉翔在第二站的表現也比第一站有進步,正如孫海平在第一站結束後所說的『還需要再緊一緊』,而就在兩天後,就真的『緊』出了效果。
如果這是在倫敦
如果這是倫敦奧運會的決賽,以劉翔目前的狀態,相信結果一定不會令人滿意,畢竟劉翔脫離世界頂尖行列已經太久了。去年的廣州亞運會上,劉翔的奪冠成績是13秒09,這樣的成績在倫敦奧運會上摘牌是不大可能的。所幸的是劉翔還有時間,從目前這種良好的態勢看,劉翔恢復到13秒以內的成績絕非妄言。
在杜塞爾多夫站決賽中,劉翔雖然實現了師傅孫海平賽前制定的跑進7秒60的目標,但還是暴露出兩點不足,一是起跑較慢,二是欄間節奏稍有欠缺。然而短短的兩天時間,劉翔的起跑反應時間加快了,成績提高了,腳傷反應也變小了。『這些都說明他正在逐步適應比賽。』在孫海平看來,這些都是再多的訓練都難以達到的效果。 在卡爾斯魯厄站,劉翔的起跑反應時間達到0.142秒,排在所有決賽選手的第一位。而起跑如此出色,恰恰與他對自己的跟腱『放心』有關。在杜塞爾多夫站比賽結束後,劉翔感覺腳傷處沒有任何異常反應,這使得他不再有所顧忌。即使這樣,劉翔在第二站的起跑蹬地的瞬間還是有些收力,這並不是心理原因所致,而是長期對腳傷的顧慮已改變了劉翔的起跑技術,如果能夠跨越這一障礙,劉翔還能在起跑環節『搶』出更多時間。
在杜塞爾多夫,劉翔又讓大家看到了他標志性的『前撲式衝刺』,這種衝刺動作在衝線時能夠盡可能地把有效部位展現在探測儀下。昨天,劉翔再次上演了他的標志性衝刺。自劉翔復出以來,很少拼盡全力衝向終點,這也讓人猜測,他對自己曾經受傷的腳踝還有所顧忌。但在杜塞爾多夫和卡爾斯魯厄這兩站比賽中,劉翔選擇了這種『拼命』的衝刺方式,足以證明他的腳踝能像受傷前一樣承受外部壓力。其實現在新賽季纔剛剛開始,這兩站也不是賽季的重點賽事,劉翔會在衝刺階段如此用心,絕不僅僅是他在追求好成績,而是在嘗試心理過渡,讓自己接受腳踝傷勢痊愈的事實,不再害怕發力。
本組撰文 新報記者於港
如果不再有傷病
『我每天都努力訓練來提高自己,我想要跑得和以前一樣快,希望明天永遠會比今天上一個臺階,這對我來說很重要,我並不一定要每次站上跑道就拿第一名。』在北京奧運會退賽之後,劉翔在很長一段時間內處於養傷的狀態,幾無亮點的成績也難以讓劉翔擁有自信。但自從多哈亞運會中實現三連冠後,劉翔逐漸恢復了自信。在德國的兩站比賽,劉翔在起跑線上露出了笑容,他在賽後也第一個主動上前擁抱了冠軍奧利弗,輕松之情盡顯。盡管臉上的霸氣還不如以往,但如今的劉翔已經恢復了過去的自信,甚至還增添了幾分穩重。
48小時內四槍的強度對於久疏戰陣的劉翔來說並不容易,但從其穩健的表現來看顯然完全能夠適應這樣高強度的賽事。從比賽來看,劉翔可以說是『馬力全開』,保持著高效的連續作戰能力。而他本人也對自己的身體狀況充滿了自信,這一點至關重要。
德國的兩站小考已過,劉翔也在強敵的刺激下迅速恢復了比賽能力。接下來,春訓即將開始,相信劉翔還會陸續利用隊內測試賽刺激自己。從今年5月8日的日本川崎世界田徑挑戰賽開始,劉翔將站上110米欄賽場。如今的劉翔已經可以確認,舊傷已經不再是需要他擔心的問題,在進一步克服心理陰影的同時,他還要通過總結這兩站表現進一步提昇技術。我們有足夠的理由期待一個健康的劉翔在今年8月的大邱世錦賽上再創佳績,進而在2012年倫敦奧運會上與諸強一爭高下。