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除皺方法多種多樣,在生活中有什麼是簡單易學,又可以堅持下來的呢?成都市第二人民醫院皮膚美容醫生何梅在接受采訪時說:防皺主要是以加強對皮膚的保護和保養為主要手段,達到防皺減皺的目的。不過表情豐富的人,一定要注意了,特別是愛皺眉頭的人,可要改改這個壞習慣了。
1、四季防曬
最大限度保護皮膚不受紫外線的損傷,因為UVA會導致真皮層的改變使皮膚過早出現老化現象。
2、保持皮膚水分
水是保持皮膚良好外在必不可少的,皮膚保持的水分越多,皮膚就越豐滿,質地越細膩。面部皮膚是人體最暴露的部位,經常易受日光、紫外線和風吹雨打的襲擊,以及外界環境中各種有害物質的侵襲,因此防止皮膚過度失水和補充皮膚足夠的水分,是養顏護膚的最基本措施,也是應該從每天做起的事。
3、糾正不良的面部表情
由於不注意皮膚保養而引起皮膚失水,淺皺紋出現,加之因各種面部表情動作經皮下肌肉長期反復的牽拉作用,以及隨著年齡的增長,皮膚松弛。淺皺紋會逐漸發展成深皺紋,即不可逆轉的永久性皺紋。因此,防皺首先要從解決小皺紋開始,在保持皮膚足夠水分的前提下,盡量克服和糾正那些有意的或不經意的面部表情動作(如瞇眼、皺眉、撇
嘴、努嘴等)和不良習慣(如擠眉弄眼、用口角叼煙,咬筆,經常性的側臥睡眠或看書等)。克服這樣一些不良生活習慣,可以防止面部皺紋的產生。
4、合理使用抗衰類護膚品
由於皮膚與外界環境直接接觸,極容易受環境因素和氣候的影響而造成損傷,如失水、乾燥角化、輻射,化學物質過敏等,所以皮膚每天都需要精心的護理。在這方面,正確選擇和使用具有功能性和多效性的抗衰類護膚品,可以給皮膚提供經常性的保護和營養。
5、保持良好的精神狀態
充足的休息與睡眠,持之以恆的適度按摩,以及加強身體鍛煉等,對防止皺紋的出現都有所裨益。
華西都市報實習記者樊娟