|
||||
澳大利亞一份針對全澳的最新調查研究報告顯示,看電視和抽菸一樣將會減少壽命,每天看電視1個小時,壽命將縮短22分鐘,而每天平均看電視6小時的人將比不看電視的人少活5年。
昆士蘭大學的研究人員對澳大利亞1萬多名成年人的生活習慣進行了調查並經過分析後認爲,看電視、抽菸、肥胖等問題一樣困擾着人們的健康,看電視的危害主要是久坐不動,會吃大量的零食,會造成脂肪囤積,容易引起心臟病及中風。
專家說,以澳大利亞民衆每天看兩個小時電視計算,男性平均壽命會減少1.8年,而女性的壽命將縮短1.5年,對於那些特別喜歡看電視的人來說要注意了,每天看電視達6小時,危害就更大了,將減少壽命5年,這一數據確實令人警醒。
上述的數據雖然是在澳大利亞的調查得出,但看電視時間過長是全球普遍存在的問題,容易引發的疾病也相近。據悉,英國人觀看電視的時間平均每天4個小時,美國是5個小時。
對此,專家呼籲,不要一到晚上就坐在房間裏看電視,要經常做一些鍛鍊,以減少患病的風險。實際上,只要每天堅持鍛鍊30分鐘,對身體就大有好處。