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【真實案例】
十八歲的樑明明今年終於考取了夢寐以求的大學——在國內可以排前十名的理工科大學,並被錄取爲電子計算機系,樑明明的願望就是大學畢業後經過努力他要成爲世界一流的計算機專家。
剛到大學,樑明明感到特別驕傲特別興奮,終於不用聽父母的嘮叨了,太自由太爽了!可沒多久,他突然發現其實大學沒有想象中那麼好,老師們上完課就消失了,和學生們幾乎沒什麼互動,同學之間似乎很冷漠,互相沒有什麼關照。有時候自己會顯得和同學們格格不入,不知道怎麼開口跟他們說話,怎麼和他們打成一片成爲知心好友。
樑明明是獨子,在家裏備受寵愛,由於他學習成績一直優秀,家裏還專門爲他僱請了保姆,負責照顧他的生活。而他的父母認爲他只要把書讀好就行了,從不要他做任何家務。所以,什麼洗衣、疊被之類的事他根本不會,生活能力較差。
到了大學以後,樑明明發現了一個又一個難題擺在了他面前,他嫌寢室人太多,牀太小,自己沒有獨立的空間,令他最爲煩惱的是,自己的髒衣服還得自己洗,由於沒有洗衣機,積累的髒衣服經常堆上很大一堆;吃飯在他看來也是一個難題,那種每天將飯菜端到面前的日子一去不復返了,由於不願去食堂,他就一次性買很多餅乾、蛋糕之類的放在寢室吃。他的這些行爲經常受到室友的嘲笑。這讓他的自尊心大爲受挫,感到自己很無能、很沮喪。
國慶長假期間,父母親人不在身邊,自己又沒交上知心朋友,和室友的關係相處得又不好,心裏有事連個傾訴的人都沒有,樑明明的內心總感到鬱悶孤獨,他不止一次地覺得讀大學沒啥意思,有時候還會萌發退學的念頭。
樑明明是90後出生的獨生子女。這一代人早已經習慣了以自我爲中心,他們從小就培養起極強的自信心和極強的自尊心,喜歡張揚個性,但是在他們身上,也往往缺少容忍、謙讓和合作的品質。這就使得當今部分大學新生在集體內,容易與其他人的相處發生困難。
首先,進入大學後,他們脫離了以往父母的嚴格管教和悉心照顧,處於一個和中學時代完全不同的全新環境當中,需要自己獨立面對很多新情況,比如如何和室友處理關係,如何結交新朋友等。一旦沒有處理好,很容易出現類似樑明明的種種不適應的狀況。
其次,90後大多是獨生子女,平時在家只和父母等少數人打交道且受到父母的寵愛,他(她)們從小就缺乏同伴交往的經驗,可進入大學後要跟同學一起生活,必須考慮身邊人的感受,很多人就不適應了。
最後,有些大學生在中學時代只注重學習成績,缺乏主動交往的意識,缺乏人際交往的技巧。其實人際關係是一門藝術,比如什麼場合講什麼話,如何化解衝突等,這些都需要大學新生不斷學習,不斷嘗試。
【心靈處方】
針對樑明明在大學生活中遇到的問題,建議他:
一是處理好心理落差。新生在適應大學新環境變化中最主要的心理障礙是理想的大學生活與現實環境之間的差距所造成的心理落差。同時選準參照系,重新認識自己、評價自己,給自己重新進行角色定位,揚長避短,發展自己。關鍵對自己要有信心,不要因生活瑣事而感到一無是處。生活技能缺乏是發展性的問題,與其說是能力,不如說是經驗的積累,可以在生活中培養。所以,沒有必要因此而感到自己無能。
二是調整自己的心態,多換位思考,多站在室友的角度、立場想問題,學會包容與理解,如果自己玩網遊的確影響到了其他室友休息,不妨調整一下自己的作息時間,去積極化解人際關係中的衝突與不必要的爭執,讓自己的宿舍生活變得和睦愉快起來。
三是人際關係重在實踐,要主動嘗試與人交往,日積月累,自然就會越做越好。建議他不妨多培養一些愛好,認識志同道合的朋友,比如積極參加社團活動,大膽鍛鍊,逐漸地就會發現與人交往其實也不難,身邊的好友也會多起來。
四是重新確立在大學的學習、奮鬥目標,明確自己的學習任務。
章月娥(資深心理諮詢師)
心理郵箱:jxnclylp@vip.163.com
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