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天津網訊城市快報記者黃萱疲倦!頭暈!注意力不集中!有木有!不想上學,不想上班!有木有!“十一”結束,享受了七天長假的你是不是意猶未盡?長假之後,你有“節後綜合徵”嗎?
“告訴大家一個慘絕人寰的消息:又上班了!”昨日,微博上這樣一個話題,引來近200萬網友關注,“又開始起大早了,眼皮玩命打架。”“公交車人怎麼這麼多啊。”“從下午上班開始就等着看鐘表時針指向五。”“我現在四肢無力,頭昏腦漲,還好今天工作不多,不然我會瘋掉。”網友頻頻發出“節後綜合徵”救援,一時間微博成了大家互相發泄的平臺。
“七天長假後,你有節後綜合徵嗎?”在這項調查中,24%的網友說感覺沒啥,一切照常。38%的網友有些不適應,有說不出的難受感覺,可能是節後綜合徵在作怪。另外的近四成網友認爲非常不適應,有明顯的節後綜合徵。網友“小澤”說:“‘十一’放個假,睡得更晚,吃得更多,走得更遠了……忽然朝九晚五,坐在那裏認真工作,真有點不適應,凡事都有慣性,從上班過渡到放假很容易,可從假期過渡到上班咋就這麼困難呢?”
網友“小蜜”支招說:“先從心裏放鬆下來,把假期的瑣事處理乾淨,輕輕鬆鬆地來上班。遇到疲倦、頭暈、胸悶等,用深呼吸來應對,或者喝個咖啡提個神,或者對着窗外,吸口新鮮空氣,這樣有助於放鬆精神!”網友“莉莉媽咪”說:“節後的前一兩天,不要給自己太大壓力,不要讓工作節奏過快,慢慢來,循序漸進。”
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