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24日下午,記者在廣場看到市民在踢毽球。資料片
22日,棗莊市舉辦了第二屆踢毽球比賽本報記者李淼攝
文/片本報記者李淼
22日,2011年棗莊市第二屆毽球比賽在棗莊市體育館舉行,共有6支代表隊參加比賽,分為男女兩個組別,比賽持續了兩天。毽球作為一種大眾健身運動,對人的心肺功能是一個很好的鍛煉。日前,記者在棗莊的街頭巷尾不時會看到,幾個人找個空地圍在一起就踢起了毽球。
成特色:
街頭巷尾隨處可見踢毽球
時下,許多市民通過參加各種體育運動來強身健體,如籃球、足球、羽毛球等。在棗莊,踢毽球成為市民青睞的運動形式。小區門口、光明廣場、公園……街頭巷尾隨處可以看見幾個人圍成一圈一起踢毽球。一個小小的毽球,成為棗莊的『特色』。
24日,記者在光明廣場看到一群人圍在一起踢毽球,他們有說有笑地玩著,一個小小的毽球在各種花式的踢法下不停地穿梭在空中。『現在的中老年人比較喜歡踢毽球,因為踢毽球全身都需要活動,所以能夠更好地鍛煉身體。我踢毽球已經兩年多了,從剛開始一點不會到現在可以隨意踢球,通過踢毽球我的身心都得到了鍛煉,說實話,踢毽球上癮。』王女士笑道。
而在旁邊玩著的劉先生說,由於棗莊是個小城市,基礎設施建設不完善,體育健身設施相對較少,所以很多公共體育場所都聚滿了人,有些鍛煉器械需要等很長時間纔能用。而踢毽球則不需要很大的場地,只要有一個毽球,幾個人找塊空地就能玩。此外,他還表示,相比足球、籃球等體育運動,踢毽球受傷的可能性相對小一些,這也是他們喜歡玩毽球的一個原因。『現在踢毽球都快成我們棗莊的特色了!』大家笑著說道。
上檔次:
毽球愛好者有了『組織』
2011年4月30日,幾個棗莊的毽球愛好者聚到一起,創辦了自己的組織『棗莊市毽球運動協會』,從此,棗莊市毽球愛好者有了自己的『家』。為了讓毽球愛好者之間可以互相交流,該協會還經常舉辦毽球比賽。棗莊市毽球運動協會秘書長趙學偉告訴記者,只要是棗莊市熱愛毽球運動的人都可以加入協會,他們經常組織各種活動使毽球愛好者切磋球技,並且組織隊伍參加全省乃至全國性比賽。
『毽球運動的好處很多,從運動本身來講,老少皆宜,佔地小,參與性強,而且運動成本低都是優點,只要有一個小小的毽子,就可以一群人一起玩。花幾塊錢買個毽子,然後約上三五好友找一塊空地,就可以踢毽球了,實惠又方便。』趙學偉說道。
趙學偉還表示,毽球運動有8種基本技巧,即盤、蹦、拐、磕、抹、背、勾、踹,在不同的單項比賽中可以組成幾十種不同的技戰術。踢毽球分為兩種,一種是沒有網子,平時幾人圍一圈玩的那種,還有一種就是帶網的競技毽球。『其實毽球最大的好處是對於人體健康方面的,踢毽球是一項全身心都要運動的項目,對於身體關節、人腦甚至體內器官都有益。對於一些中老年人的頸椎、腰椎間盤等都起到保健作用,踢毽球必須要有很好的身體柔韌性和平衡能力,常踢毽球可以增強人們的身體柔韌性,鍛煉心肺功能,而且可以極大地提高大腦控制人體平衡的能力,此外,隨著踢毽球技術的提高和與球友的不斷交流,可以愉悅身心,提高交際能力。』為避免造成身體上的傷害,運動前要做十到二十分鍾的熱身要把關節活動開,保持身體的柔韌性,保持身體平衡以免造成關節的扭傷。踢毽球時一定要保持正確的站位,以免造成不必要的傷害。