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本報濟南訊爲圓自己的參軍夢,山東財經大學的大四男生鄧開華通過增強運動和控制飲食,在8個月之內將80公斤的體重成功減至59公斤。
“不減肥就不達標,不達標就不能當兵,不能當兵就後悔一輩子。”5日上午,在濟南市中區徵兵體檢現場,鄧開華告訴記者,他的身高只有1.65米左右,體重卻相對比較重,今年春節的時候一度重達80公斤。
“我從小就想當兵,十分憧憬戎馬生涯。”就要大學畢業了,得益於國家在大學生中徵兵的優惠政策,鄧開華的“兵哥哥”之夢眼看就要實現了。但就在這個緊要關頭,體重超標成了他當兵路上的巨大障礙。爲了能在徵兵體檢中順利過關,8個月前,鄧開華開始了他的減肥之旅。在鄧開華看來,減肥並沒有什麼捷徑,無非就是兩點:增強運動和控制飲食。
鄧開華說,減肥最難的就在於堅持。一開始他也曾懷疑過自己,能不能堅持每天做夠運動量。每天要做很多俯臥撐、仰臥起坐,一組一組地來,一般每組30個以上。“開始的時候也會有點動搖,尤其是沒心情做的時候,也想過放棄。但是想想如果到時候真卡在體重上了,後悔就來不及了。”鄧開華說,每次想放棄的時候,想想以後在軍營裏的日子,他便鼓起勁來,繼續堅持下去。
“暑假回家後,正好是最熱的時候,不過還是咬牙堅持了下來。”鄧開華的老家在四川宜賓那邊,夏天是出了名的炎熱,有時候氣溫高達42℃,但即使是這樣的伏天,鄧開華也沒有落下一天。如果說運動需要一定體力的話,那麼節制飲食就更需要毅力了。鄧開華說,“尤其是運動完了之後,跑上十幾圈,體力消耗大,很想吃點肉,不過越是在這個時候,越是要管住自己,多吃點蔬菜。”(宋立山)氣
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