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受訪專家/廣東省第二中醫院康復科鍼灸三區主任、主任中醫師秦敏
文/羊城晚報記者宋導通訊員李朝
君小姐產後比懷孕前足足胖了20斤。她一心想減肥,又不想太費力,吃減肥藥又擔心副作用,打聽來打聽去,最後決定選擇中醫埋線減肥。可是,當她來到廣東省第二中醫院諮詢時,醫生卻建議她做鍼灸減肥。“醫生說我是疤痕體質,不適合埋線減肥。”
該院康復科鍼灸三區主任、主任中醫師秦敏表示,鍼灸和埋線都可以用於減肥,但很多人不選鍼灸選埋線,主要是因爲鍼灸要隔天做一次,而埋線一週做一次就行了。“大家都喜歡方便的,但實話實說,埋線的風險性比鍼灸高,對人羣也有一定的要求。”
埋線:可能產生強烈免疫反應
秦敏指出,“埋線”就是將羊腸線像打疫苗一樣“種”到穴位,有抑制胃口、減輕食慾的作用,同時,在脂肪下的羊腸線有一週的吸收過程,可促進脂肪代謝。但不可否認,羊腸線是一種異物蛋白,把它放到身體裏去,可能會產生強烈的免疫反應。“正常是導致皮膚潮紅、局部疼痛,有些人埋線的位置可能會包裹成一個小結節,如果不正常,則可能出現局部化膿感染,形成疤痕。”
出於規避風險的考慮,疤痕體質、近期做過手術以及發燒的人是絕對不適宜埋線的。即使符合條件,對埋線的傷口也要仔細消毒,小心護理,否則可能有感染風險。秦敏表示,埋線常適用於治療調理體質,提高免疫力比較持久,對於調理脾胃、治療慢性病、月經不調等效果更佳。
鍼灸:調內分泌、減肥二合一
鍼灸不存在太多顧慮。在“飛針”手法的運用下,針刺穴位基本沒有什麼疼痛,也很少會出血,由於使用的是一次性針頭,疾病傳染的問題也避免了。更重要的是,一個療程的鍼灸效果要比埋線的效果更明顯,不但能減重,治療者還普遍反映睡眠好了、臉上的色素沉着減輕了,大便通暢了。
“鍼灸的主要目的不是減肥,而是調理內分泌。但在這個過程中能減肥,因爲肥胖通常是內分泌紊亂、脂肪代謝失調造成的。”秦敏說,女性尤其是中年女性因爲卵巢萎縮、雌激素分泌減少、消化吸收功能減弱,會導致脂肪堆積,引起身體陰陽失衡。而鍼灸可以調經扶陽,不但促進脂肪分解和代謝,從根本上治療肥胖,還能調整身體的整體平衡,使身體恢復健康狀態。“鍼灸既沒什麼毒副作用,又不會造成體重劇烈下降,還與養生相結合,值得推薦。”
忠告:減肥光靠治療還不行
選擇做鍼灸或埋線減肥的人,都或多或少期望治療能取代運動和節食,最好能像平時一樣該吃就吃。然而,秦敏表示,減肥“四部曲”一個都不能少,否則就達不到有效減肥的效果。減肥“四部曲”就是———節制飲食、增加運動、配合治療、堅持不懈。秦敏說,該院所做的鍼灸或埋線減肥,都要求患者同時配合“吃”和“動”。“吃的分量可以不變,但肉食要減少,多吃蔬菜水果等纖維素。埋線的人要求更嚴格一點,治療前三天不能吃海鮮、雞鴨鵝等食物,以免引起食物過敏。同時,還要加強運動,要是老是不動,治療的效果也會打折扣。”
據介紹,做一個療程(即12次)的鍼灸治療,再配合相應的飲食和運動,通常腹圍能減3-5釐米,體重少則能減2-3公斤,多則能減5-10公斤。
宋導、李朝