|
||||
盛女士問錢報
我今年35歲,6年前開始長白頭髮,最近兩年越長越多,但我家裏並沒有早白髮的遺傳,百科全問幫我問問專家這是什麼原因吧,還有我平時生活飲食該注意什麼?
錢報答盛女士
浙江省中醫院副主任醫師馬麗俐說,遺傳性的早白髮完全治癒是不太可能的。如果是後天因素導致的,那麼後天的保養最主要是補腎,平時注意休息。早白髮要看中醫的“皮膚科”或“中內科”,可以驗個血,看看是不是缺少某種營養素,頭髮缺銅和鋅,可導致合成黑色素減少。
國家高級公共營養師陳蕾蕾建議盛女士平時可以多梳頭髮,可以讓頭皮血液流通,起到按摩的作用。至於如何治療,俗話說“腎好則發黑”,而補腎的食物有腰豆、山藥、芡實、秋葵、豬腰、羊腰、何首烏等,這個季節也可以吃核桃黑芝麻糊,酸性食物要少吃,食療貴在長期堅持。
此外,陳蕾蕾說精神放鬆也很重要,如果精神上過於緊張、焦慮,會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加,影響黑色素的代謝,使頭髮中的黑色素合成減少。申淑芬
| ||