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進入寒冬,市民的生活習慣將有所改變,但其中也存在不少誤區。
人們都認為冬天應多洗冷水臉,其實不然。重慶市第三人民醫院皮膚科主任、主任醫師薛茂表示,冬季早晨用溫熱水洗臉最好,水溫保持在30℃至35℃,因為人們一覺醒來皮膚表面會粘附許多油脂,若用冷水洗臉,會驟然收縮毛孔,起不到清潔的效果;若用熱水洗臉,突然的刺激會引起毛細血管的擴張,到戶外就會因為吹冷風出現乾裂等現象。
有人誤以為,喝酸奶不能加熱。『其實酸奶可以溫熱後再飲用。這樣,酸奶中的乳酸菌不會被殺死,反而會增加乳酸菌的活性,保健作用更大。市民可將購買的酸奶連同包裝一起放入45℃左右的溫水中緩慢加溫10分鍾,等手感奶袋溫和了即可飲用。』全國中級營養師楊勇說。
很多市民還習慣通宵開電熱毯睡覺,這樣會造成皮膚乾燥等毛病。正確的開啟方法是,上床前30分鍾開啟電熱毯,一旦將床鋪的溫度提高後,就要降到保溫檔或低檔,並在睡覺前關閉電熱毯。
此外,有市民發現家中的花草經受不住寒風,就把陽臺上的花草紛紛搬進家中,可沒有過幾天花草卻有枯萎的跡象。重慶市風景園林科學研究院植物研究所副所長劉華敏介紹,正確做法應該用塑料袋為陽臺上的花草穿上衣服,防止花草受到寒風襲擊。 (劉真)