制圖姜宣憑

　　春節大假可不能虛度，有些人選擇出游、購物、會友，忙得不亦樂乎；有些人選擇在假期美美睡上一覺，然而想到馬上要上班，許多人卻焦躁不安，無所適從，網友紛紛吐槽，在微博上熱議『節後綜合癥』，想著又要每天一大早出門，面對積壓無數的工作，網友『花之語』不禁自問：『班啊，還上嗎？矛盾啊。』

　　此外，假期大魚大肉的飲食讓人腸胃難受，日夜顛倒的作息時間也因難以調回正常狀態而讓人抓狂。

　　成都市第三人民醫院急診科醫生項濤稱，最近幾日，醫院每天都會接到無數例因節後腸道不適來就醫的病人，他建議：遇到節後綜合癥，市民無須太過焦慮，合理調節好生物鍾，一日三餐飲食清淡規律即可。

　　網友吐槽

　　網友『博浪勇士』：明天上班了，懶覺睡不成了，想想下個假期應該是清明節。

　　網友『zizi530』：不想上班了，好困，不知道怎麼頭昏沈沈的，想吐……

　　網友『游泳健將』：今天就上班了，還是全天！不能早退，為了上班昨天早早睡覺，居然失眠了……

　　網友『fc美麗貓』：放松幾天再上班，簡直是酷刑呀。』

　　醫生建議

　　網友『芭蕉閃一閃』說：『拉了好幾天肚子，腸胃不適，惡心暈眩，提不起精神工作啊！』針對這一現象，成都市第三人民醫院醫生項濤說：『在過度輕松的環境裡，由於晚睡晚起，生活規律被打亂，易導致胃腸和神經功能失常，從而出現焦躁抓狂，惡心、食欲不振等癥狀。』對於如何克服『節後綜合癥』，項濤表示，只要調節好生物鍾，一日三餐飲食規律清淡，多吃蔬菜，適量運動，多注意休息即可。

　　華西都市報記者曾怡