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攝影單士誠 耍木棍鍛煉身體。
本報記者單士誠
在南湖公園一片幽靜的空地上,一位老者手拿一根木棒靈巧的揮舞著,他的名字叫王文本,耍木棍已經2年多了。『我耍木棍沒有啥套路,就是鍛煉身體。』
耍著木棍各關節都運動
『耍的真好,手腕可真靈活呀!』在旁邊觀看的許先生不禁感嘆的說,這個老者今年72歲,看他耍木棍的時候,腰腿還有肩膀、手腕真靈活,哪像70多歲的人呀。『我每天都經過這裡,有時候也和他學幾下,跑步鍛煉費力氣,這樣不用那麼費力氣,而且全身各個關節都能得到鍛煉,還真挺好。』
耍了一會兒,李本文坐到一旁喝了口水,他說:『每天鍛煉的時間不一定,有時候早上來或者下午來。』李文本說,每次鍛煉的時候,都會有人看著他耍棍子。
沒啥套路就是鍛煉身體
談起耍棍子,李本文笑著說:『也沒有啥套路,就是為了鍛煉身體。我耍棍子兩年多了,一直使用這一個棍子,看這棍子都磨的滑溜溜的。』記者看到,棍子的兩頭用這鐵箍紮著。『使時間長了,棍子裂開了我就用鐵箍紮起來了。』
李本文耍棍子的時候,用手腕旋轉棍子的時候,這個方法很像孫悟空。『這需要技術呀,鍛煉手腕和肩膀的靈活。』李本文說。
耍木棍也能鍛煉身體
人到老年,吃藥對身體很不好,鍛煉身體纔是關鍵的。『希望老年人能多出來鍛煉,一根木棍也可以鍛煉身體的靈活性,這些方式都很好。』前幾天,有個也有個老頭和他一起耍木棍,現在也迷戀上了。『如果那為市民想學,可以到南湖公園找我。』李本文說。