據《現代健康報》報道,許多家長會犯一個錯誤,就是每頓飯讓孩子吃得很飽,因爲這會直接影響兒童生長,吃得太飽的孩子長不高。我國兒童生長學權威、中南大學湘雅醫院兒科教授葉義言認爲,人在飢餓狀態下,會促進腦垂體更多地分泌生長激素,可刺激兒童骨骼的生長。
因此,孩子每頓飯只吃八分飽的量就夠了,飯後不要再吃零食,否則會阻止生長激素分泌。(周鶴)