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天津北方網訊:天津市紅十字會介紹,夏季高溫潮溼,人如果長時間受到烈日暴曬或在又熱又溼的環境裏,身體雖然大量出汗,但不足以散熱,就會發生中暑。
爲了避免中暑,在高溫天氣,對年老體弱等重點人羣應重點保護,室內要通風,儘可能把室溫降至26℃至28℃,室內外溫差在8℃以內。要保持情緒穩定,注意膳食的調配,飲食宜清淡,多飲水。提高對先兆中暑的認識,一旦出現頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症狀,應立即脫離中暑環境,及時採取納涼措施。發現別人中暑,要採取正確的處理措施。
1.發現有人中暑,立即將患者拖離熱源或陽光直射的地方,轉移到通風、陰涼、乾爽的地方,使其平臥,腳部擡高,寬鬆衣服,以利於循環,並檢查患者的生命體徵與意識狀態。
2.解開患者衣物,用冷水擦身,在前額、腋下和大腿根處用浸了冷水的毛巾或海綿冷敷,或在額、顳部塗抹清涼油等。有條件的,最好將患者浸在冷水中降溫。
3.應給患者飲用一些含鹽的清涼飲料,最好是碳水化合物電解質飲料,補充因大量出汗而丟失的鹽和水分。
4.如果患者病情嚴重,出現痙攣、意識喪失、嚴重嘔吐、休克等其他嚴重急症,要立即撥打急救電話或送往醫院救治。
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