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『最美瑜伽師』王媛
文/本報駐京記者謝綺珊
說王媛是一個不尋常的女子,大概並不為過。她曾經是一名足球運動員,也當過護士,19歲離家出走,帶著僅有的800元獨闖京城。在健身俱樂部謀得健身教練一職,本是瑜伽的門外漢,不久卻成為京城價碼最高的瑜伽師之一。在名氣日盛的時候,她卻惶恐不安,懷揣兩年多的積蓄,遍尋真正的瑜伽。如今,她解開幼年父母離異的心結,在瑜伽的指引下,重新認識世界,感知生命。
近日,在她古意盎然的瑜伽館裡,王媛接受了記者的專訪。致力於推廣瑜伽文化的王媛三句不離瑜伽,『通過瑜伽,與久違的自己談一場戀愛吧。』
從足球運動員到護士
很難想象,如今眾人面前溫文爾雅的王媛,小時候是個大大咧咧的短發『假小子』,17歲獲『全國一級健美教練』稱號,曾經踢了兩年的足球後衛。因為一次訓練,右膝半月板斷裂,足球夢在一夜之間遠去。此後,她考進了山西臨汾護士學校,母親四處求人在醫院為她找到一份穩定的護士工作。
在醫院的120急診室當值,王媛時常要直面生老病死,很快她發現自己並不適合這份工作。一次,送來一個車禍重傷的女孩,最終因無法醫治死亡。『那一刻我覺得特別悲哀。我突然覺得那個女孩,或者說那個場景當中的死亡,好像是為了提醒我,人的一生很無常,我需要去做自己的事情。』
帶著800元只身闖北京
2000年,當了幾個月的護士,王媛背著母親辭掉工作,只給母親留了一封信,不辭而別只身一人到了北京。因為身上只有800元,她在火車站附近12個人一間的通鋪裡住了10天,看報紙找工作。憑著全國一級健美教練的資格證書,幾天工夫她就成為北京一家知名健身俱樂部的健美教練。
瑜伽可以讓心變得柔軟
在健身俱樂部,王媛看到瑜伽課廣受歡迎,出於好奇也去上了一節課,而這一試,竟然發覺自己如魚得水,很多體式都能做到位,甚至有人誤以為她是瑜伽老師。
因天賦獨具,第二年,王媛已身兼幾家健身俱樂部的瑜伽教練,名氣漸顯,收入可觀。
然而,這種狀態延續到2003年,王媛卻越來越覺得自己內心很空,她辭去工作,決意帶著兩年來的積蓄,去尋找真正的瑜伽。
在深入學習瑜伽文化的過程中,王媛開始感到生命裡灑滿陽光。單親家庭長大的她,最終與父親重拾親情,『我們改變不了任何一個人,唯獨能夠改變自己。就像水一樣,遇方則方,遇圓則圓。瑜伽可以讓心變得柔軟。』
16次赴印度求取正法
此後,她16次遠赴印度求取正法,她把這視為幫助她不斷找到自己的過程。
『在當今社會,在你我的周圍,最奢侈的其實是「安靜」。因為這份靜已經遠離了我們——遠離了我們的生活,遠離了我們的身,遠離了我們的心。』王媛說,她經常會送一面鏡子給學員,當被問到原因時,她總笑言這是一面『照妖照』。『我們照鏡子,好的壞的都可以照出來,但是,當我們離開,鏡子還會回到鏡子原本的狀態。我現在的狀態不能說如明鏡一般,但至少我願意經常覺見我心。』
成為不少明星高管的瑜伽導師
王媛還有『中國最美瑜伽師』的名號。修習、教練瑜伽多年,雖然她的學員以白領居多,沒有特別涉足時尚圈,但不知不覺也成為不少明星、高管的私人瑜伽導師。
在給企業高管們做培訓的時候,王媛常常能看到他們的自信如何被一一擊潰。『當你無法握到自己的腳掌時,對自己的身體好像一下子陌生起來。我們常常把自己忽悠了,當我們得到成就的時候,往往容易自負。通過瑜伽的練習,讓我們知道應該謙卑,向身體學習,不是支配身體,而是和其成為朋友。』
時刻垂目,覺見我心
記者:適時停下來與自己的身體對話,為什麼那麼重要?
王媛:瑜伽作為一種文化,最終要轉變成方法,作用於我們的生活中。有時候我們會當自己的第三者,『忙』即是第三者,讓我們不能和自己的心在一起相處,不能和我們的愛人、小孩、家人在一起相處。忙即『心亡』,『心神不安則不能寐』。不如把這個字改一改,『心吾』,即『悟』。時刻垂目,覺見我心,那個時候做事就不累,晚上睡覺就不會有那麼多放不下了。
記者:現代人活得不接地氣,跟我們『趕時間』、不能輕松行走是不是有很大關系?
王媛:莊子說:凡人呼吸以喉,真人呼吸以踵。意思是得道自在的人,其呼吸在腳下。所以,走路會幫助我們學會跟大地連接,學會慢慢讓心浮氣躁遠離我們,腳踏實地。而行禪,是再一次學習走路。
記者:如何理解空『心』入眠?
王媛:說『放空』容易引起誤會,以為空是什麼都沒有。就像打坐的時候,有人問我是不是什麼念頭都沒有?其實不是,只有死人纔會什麼念頭都沒有,只不過這個念屬於專念,還是雜念。空,即歸零,像小寶寶一樣,不計成敗,不計結果。古人如此拆解『睡覺』二字:睡,垂目;覺[ji?o] ,又通覺[ju?],覺見我心,看見自己內心真正的願望。轉一種視角,跟這個世界,跟周圍的人去對話。