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21世紀的今天,美的標準是什麼?瓜子臉,柳葉眉,蘭花指,肌膚凝脂、白裏透紅?這種胚子的美僅佔很少一部分。更多的好比醜小鴨變天鵝的故事,告訴我們美女可以經過後天養成。如何養成一個美女?重慶晨報《養生週刊》集結國內知名專家,組成本報的智囊團,即日起不定期地爲給愛美人士提供一些簡單有用,花錢少的好方子。
去除頭屑
症狀:出油頭皮屑
藥方:香附(20克)側柏葉(20克)
使用方法:磨成粉狀放進日常使用的洗髮水(250ML裝最適宜)裏,搖拌均勻後可每天使用。
控油祛痘
症狀:青春痘
藥方:枇杷葉(10克)側葉子(10克)銀花(10克)
使用方法:熬成中藥後,藥渣用來洗臉,液體口服。
注意事項:根據每個人的病狀和體質不同,使用的週期皆有不同。重者至少需要三個月。另外,對側葉子過敏者慎用。
症狀:面部出油
藥方:敗醬草(25克)馬齒莧(25克)東芍(10克)野菊花(10克)
使用方法:熬製成藥後,藥渣用來洗臉,液體口服。
(以上藥方由北京中醫藥附屬東直門醫院教授主任醫師李秀敏教授提供)
美白嫩膚
症狀:皮膚粗黑
偏方:用白醋與甘油,按2:1混合
使用方法:搽皮膚,一日二至三次,能使皮膚溼潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,對遺傳性黑皮膚均有療效。
抗老除皺
症狀:面部皺紋
偏方:鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻
使用方法:每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,以使皮膚逐漸收縮。
美白祛斑
症狀:雀斑
偏方:杏仁5錢,磨成細粉,用雞蛋清調成糊
使用方法:每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次。
症狀:黃褐斑、蝴蝶斑
偏方:冬瓜汁、白醋等量,調勻搽面部
使用方法:一日2-3次,搽後過10分鐘洗去
(注:以上偏方皮膚特別敏感者慎用。)
延緩衰老
原料:龍眼肉20顆,制首烏15克,當歸6克,紅棗6個,冰糖50克。
方法:將制首烏、當歸去淨雜質,烘乾研成粉末;紅棗去核,洗淨,切成細粒;龍眼肉剁細.洗淨鍋置中火上,摻入清水約700克,加入首烏、當歸粉末,煮幾開之後,下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成約300克的羹湯即成。
說明:制首烏補肝腎,益精血,黑頭髮,悅顏色,久服益壽。當歸補血和血;龍眼補精益髓,美顏色,潤肌膚;紅棗養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,久服輕身延年。此成菜有美容顏、潤肌膚之功效。
增白養顏
原料:雞肉150克,金針菜60克,冬菇3個,木耳30克,大蔥1根,食鹽、味精各適量。
方法:金針菜、木耳、冬菇用清水泡發,擇洗乾淨;冬菇切成絲;雞肉洗淨,切絲,用食鹽拌勻;蔥洗淨,切花。金針菜、冬菇絲、木耳放人開水鍋內,用文火煮沸幾分鐘,再放人雞絲煮至熟,放蔥花、食鹽、味精調味即可。佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
功效:補血養顏。對病後體虛、貧血或神經衰弱、高血壓等也有療效。感冒發熱者不宜食用。
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