『我總是在想如果我失敗了怎麼辦?』『你知道壓力下我會工作得最好。』人們拖延的借口總是層出不窮。本書作者約瑟夫·費拉裡是美國芝加哥德波爾大學心理學教授,是世界上長期研究拖延癥的著名專家。他在書中指出,慢性拖延癥與低效的時間管理無關,它是一種自我毀滅的行為,是大多數人成功之路的絆腳石。但是幸好,拖延是可以改正的、是可以克服的。本書凝結了作者對於拖延癥20餘年的研究精髓。它將幫你了解拖延癥的真正原因、弄清克服拖延癥的困難,從而找到真正克服拖延癥的方法。