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據《現代保健報》報道,每到盛夏,很多女性爲了解暑,也爲了減肥,往往三餐都用半個冰西瓜來代替。都說西瓜是“天然白虎湯”,解暑效果相當好。只是在吃得爽口之時,也給很多女性帶來了月經不調、痛經、閉經的痛苦。
中醫認爲,西瓜屬於寒性的食物,不宜多食。特別是冰西瓜,多吃會損壞脾胃,導致食慾不佳、積寒助溼;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降,導致腹脹、腹瀉。
女性的體質屬陰,夏季雖然溫度高,但不可貪涼,那會造成自身的內分泌系統紊亂。所以,體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜,特別是月經期女性更不能多吃。 (劉玉雯)