不少人無法想象生活中缺少鏡子。美國女子柯基絲汀·格魯伊斯堅持一年不照鏡子，即使婚禮當天也不例外。她這麼做是爲幫助自己恢復自信，同時鼓勵他人不要過分關注外在的完美。

　　格魯伊斯現年29歲，是社會學博士，住在舊金山，在個人博客文章《鏡子，從牆上去掉鏡子》中記錄了自己一年的無鏡生活。

　　“我屬於完美主義類型，沉迷於外貌。如果我不能讓自己從中擺脫出來，或許需要改變周圍的環境來強迫自己，”美國廣播公司網15日援引格魯伊斯的話報道，“擺脫鏡子計劃是爲了關注生活中的其他事物。”

　　格魯伊斯使用各種方法避免看到自己的形象，例如用窗簾遮住浴室鏡子，訓練自己避免看到玻璃中的倒影，使用視頻聊天工具時關閉能看到自己影像的窗口，買衣服時相信朋友而不借助鏡子，開車時側、後視鏡僅用於協助駕駛。

　　格魯伊斯說：“第一個月，我出門時有50%的機率鼻子上沾着睫毛膏。”不過很快她學會適應這種生活。

　　格魯伊斯中學時爲保持身材，嚴格控制飲食，導致患上厭食症、腎結石等疾病。

　　她說：“當時我所有的注意力都集中在體重上。”經過治療，格魯伊斯擺脫厭食症，開始在舊金山一家幫助女性擺脫體形困擾的機構“關於面孔”做志願者。

　　2010年與未婚夫邁克爾·阿克曼籌備婚禮時，格魯伊斯發現購買婚紗的經歷並不如期待中那樣愉快。

　　格魯伊斯對鏡子中的自己有些挑剔。“或許我需要在婚禮前減點體重，一個曾患厭食症的人總會關注事情不好的一面……我不怕厭食症復發，但感覺當時的自己像個僞君子。”

　　之後，她啓動無鏡生活，連婚禮當天也不例外。“我集中注意力在婚禮真正的含義上，重要的不是外表，而是與一生愛着的人結婚。”

　　2012年3月，無鏡體驗結束，格魯伊斯在家人和朋友陪伴下看到鏡中的自己。她說：“我有一點矛盾，但同時對我所看到的感到高興。”

　　同爲“關於面孔”志願者的奧布麗·圖爾說，希望人們從格魯伊斯的行動受到鼓舞。“在當今社會，女性過分注重外表。格魯伊斯讓我們注重內心。”

　　格魯伊斯說，如今她已經學會更多關注自己的感受，而不是外表。

　　“照鏡子沒有任何錯，但是想清楚這是否划算對每個人都很重要……因爲我們能爲這個世界貢獻的不僅僅是外表。”