天津北方網訊：今年89歲的耄耋張靜良，耳不聾眼不花，聊起天來思路清晰，口中的新潮詞彙層出不窮。從2001年起，他開始參與低碳騎行運動，並一直堅持至今，北至漠河，南至四川，他的騎行範圍遍佈大半個中國。昨天記者見到他時，他笑呵呵地說，騎行是我心態年輕的原因，更是我長壽的祕訣。

　　77歲開始爲健康騎行

　　在採訪中記者得知，張靜良生於1923年，年輕時參加河北省勝芳遊擊支隊，參與過解放戰爭。新中國成立後，他服從組織需要多次變換工作角色，並於上世紀80年代末從河西區環衛局離休。提起自己參與低碳騎行的契機，張靜良老人告訴記者，“1985年時因椎管狹窄和椎間盤突出，壓迫神經影響正常行走，在醫院住了一年多接受治療也不見好轉，我覺得再在牀上躺着也沒用，就忍痛再運動起來，病情稍見好轉。後來，我經常看到有老人開展騎行運動，覺得這項運動挺好，腿腳身體都能動起來，還不是特別激烈，就在77歲那年參與到騎行運動中。每天最多時能騎八九個小時。2003年6月時和隊伍一起騎車到漠河看極晝，後來還騎車南下四川會戰友，身體也越來越好，腰腿疼病也很少再犯。”

　　88歲加入耄耋騎行隊

　　因爲身體原因，張靜良也曾一度退出騎行隊。“人上歲數，難免有病，2010年時我因心肌缺血、不完全心梗，導致昏迷住院，出院後在老伴和子女的勸告下，想要退出騎行隊。”張大爺告訴記者，“但在家靜養了沒幾天，就感覺實在是難受，已經習慣了運動，停下來反倒不適應。正好那時騎行隊還有不少和我一樣‘老驥伏櫪’的高齡老同志，想要繼續騎行運動，隊裏就在去年幫我們成立了耄耋騎行隊。遠處不能去了，我們就在市區及周邊騎行運動。2011年《今晚報》評出的十佳騎行風景線，市區線路我們騎了個遍。”

　　張大爺告訴記者，人漸衰老、體能下降是自然規律，任何人都不能違背，但生命在於運動，老年人還是應該運動起來，運動不僅能收穫健康，還能收穫快樂。“就拿我們耄耋騎行隊來說，也許我們比不了年齡60多歲的‘年輕’騎友，但可以適當調整運動方式，在路線選擇上多做些文章，避開主幹路、車多及有立交橋的道路路段，減輕心臟負荷。現在我們耄耋騎行隊的活動基地在天津灣和梅江風景區。”

　　張靜良一邊說，一邊指着身旁的自行車說，“這是我新買的摺疊變速車，騎起來特別輕快，只要身體允許，我還會繼續堅持運動健身，低碳騎行，就是我的長壽祕訣。”本報記者劉 超實習生馬 茜