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本報訊(記者張璐璐)爲更好地指導基層老年人科學健身,更大範圍滿足基層老年人的健身需求,昨天,全民健身大講堂活動在市老年大學開課。本次活動是首屆老年體育健身節系列活動中的一個重要板塊。
健身大講堂活動以“老年人科學健身方法”爲主題,進行科學健身知識系列講座。內容面向廣大老年朋友,針對老年人和社區居民特點,深入淺出地講解了老年人需要針對性鍛鍊的項目、鍛鍊注意事項、鍛鍊方法等,並對老年人經常鍛鍊的太極拳項目和健身方法的正確、規範進行了重點講解。講座內容生動、活潑、貼近實際,受到老年朋友的歡迎。現場的很多老年人都希望通過科學指導進行健身活動,來爲老年人的健身保駕護航。