|
||||
十餘家醫院成擁躉
德國十多家醫院推出唱歌療法,讓患者在放聲歌唱中強健身心。音樂治療師弗倫茨·伯溫德所在醫院位於施韋因富特的韋爾內克堡,專注於精神病、心理疾病治療和身心調養。在這家醫院內,大約20名患者跟着伯溫德唱歌來治療疾病:波波梅爾,舒舒瑪雅。歌聲越來越大,神情越來越放鬆。一些參與唱歌治療的患者起先覺得不好意思張嘴,低頭盯着地板,小聲哼唱,逐漸適應後開始放聲高唱,並且跟隨音樂節拍晃動手指或用腳掌輕擊地面。
韋爾內克堡醫院是德國唱歌療法協會成員之一。協會至少有14家成員醫院,奉行唱歌有益健康的理念,提倡讓專業音樂治療師帶領患者合唱以促進身心健康。
德新社22日援引韋爾內克堡醫院輔助治療部負責人保羅·施特羅貝爾的話報道,沒有人在上過一節唱歌課後扔掉柺杖,大喊“我的病好了”,但唱歌確實帶來一些積極變化。
經常唱歌的人長壽
德國奧格斯堡大學音樂與健康研究中心主任託紐斯·蒂默曼說,大量研究顯示,唱歌對身心健康都有積極作用。
“它刺激呼吸,幫助身體和大腦吸入更多氧氣,”蒂默曼說,“唱歌能增強免疫力,預防暴力,因爲它能減少男性荷爾蒙分泌。”唱歌還會促進大腦分泌安多芬,“這種‘快樂激素’水平上升能緩解疼痛,提振情緒”,還能促進循環,增加關節活動,減小肚腩,穩定脈搏。
他說:“經常唱歌的人壽命超過平均壽命,而且活得更健康。”
參與唱歌治療的患者稱,確有療效。韋爾內克堡醫院唱歌治療室內,一名54歲女性患者多年來飽受抑鬱、焦慮和精神萎靡之苦。她說,“自從我到這裏唱歌后,生活中變得積極得多”,更自信,看待事物更平和,“此外,與一幫能夠理解我的人相處令人心情愉快”。
越多人唱效果越好
伯溫德說,唱歌治療中,放聲唱效果更好,唱錯也沒關係,“不少人縮在自己的殼裏,在這裏可以鑽出來”。他特意選擇適合各種嗓音條件者演唱的不知名歌曲。他說,參與者喜歡挑戰。
韋爾內克堡醫院希望,唱歌療法不僅吸引院內患者,還能吸引院外人士,打破人們對精神病的傳統偏見。“對我們而言,這關乎欣賞音樂的價值。我們想要展現的是,唱歌還有治癒作用,”伯溫德說。
唱歌療法協會希望唱歌療法推廣至家中老人、幼童和殘疾人。最重要的是,越多人一起唱歌效果越好。