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輪椅廣播健身操訓練營本報記者周偉攝 |
天津北方網訊:昨日,來自全國32個省市的殘疾人體育教學、訓練人員齊聚濱海新區塘沽參加輪椅廣播健身操訓練營。經過系統學習,這些訓練人員將把由塘沽殘疾人自行編排創作的輪椅廣播健身操普及推廣給全國更多的殘疾人,讓更多的殘疾人享受到運動的樂趣。
據瞭解,塘沽殘聯一直在探索易行、普及的科學文明健身法。2005年,塘沽殘聯爲滿足下肢殘疾人的健身需求,創編了一套簡便易行的《坐姿廣播健身操》,並完成了廣播健身操的結構設計、動作創編、音樂製作、圖解和音樂光盤的設計及製作。2012年,中國殘聯體育部決定由天津市殘聯宣文部牽頭完善《坐姿廣播健身操》的結構設計、動作改編、音樂製作和光盤錄製,製作了《天津市第一套殘疾人輪椅廣播健身操》視頻教材。
昨日,全國殘聯輪椅廣播健身操訓練營在輪椅廣播健身操的發源地濱海新區塘沽拉開帷幕,來自全國32個省市的殘疾人體育教學、訓練人員將在訓練營中系統學習輪椅廣播健身操的規範動作、技術要領以及教學教法。訓練營結束後,殘疾人體育教學、訓練人員將把輪椅廣播健身操普及推廣給全國各地的殘疾朋友。
這套健身操共分爲八節,包含了基本部分和恢復部分,基本部分由上肢運動、頸部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、轉體運動和輔助下肢運動組成,恢復部分爲放鬆拍打和調整深呼吸運動。整套健身操引入了射箭、游泳、氣功等體育運動項目的基本動作和特點,採取動靜相結合的方法,突出了“健康、快樂、和諧”的主題。通過多年的實踐證明,這套健身操具有較強的實用性,動作新穎、簡單易學、運動量適中,適於下肢殘疾人鍛鍊。
據瞭解,殘疾人文體工作對於激勵殘疾人自尊、自信、自強、自立有重要作用。本次輪椅廣播操訓練營的開展,對於促進殘疾人科學健身、讓殘疾人享受體育帶來的快樂具有重要意義。(記者檀昕堯谷菲)