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“一年級,武術(男)、瑜伽(女);二年級,花式足球(男)、踢踏舞(女);三年級游泳;四年級斯諾克、體育舞蹈、藝術長繩;五年級,高爾夫、弄堂遊戲。”這份營養豐富的體育課菜單,來自黃浦區七色花小學。利用體育拓展課時間,讓孩子們每年學習1至2項體育技能,是學校贈予孩子的成長禮物。毗鄰寸土寸金的淮海路,七色花小學很“迷你”,讓人好奇的是,學校施了怎樣的魔法,“變”出了運動場地?在很多人感嘆孩子們學業壓力大時,七色花小學如何擠出時間,讓孩子動起來?
“螺螄殼”裏擠出場地
跟着校長沈麗芬走到學校教學樓6樓,一個室內操場出現在眼前。籃球場邊,擺放着可移動的迷你高爾夫訓練設施、乒乓球檯等各類運動設施。沈麗芬告訴記者,教學樓落成時僅有5樓,2000年,學校將頂樓平臺改建成屋頂操場。這裏最初作爲展示學生美術作品之用,但利用率並不高。2006年起,這片室內區域完全供孩子們運動使用。學校又結合多功能廳、舞蹈房等原有場地,和專業體育機構合作,並開發家長志願者資源,陸續開發出高爾夫球、斯諾克、體育舞蹈、瑜伽等室內項目,這些項目既不受天氣影響,又可將室內運動空間用足。
在室外操場上,除酷暑和雨雪天,每天清晨20分鐘的長跑和上下午各一次的廣播操鍛鍊,從不間斷。操場太小怎麼辦?全校14個班級300餘個孩子一起拍毽、跳短繩,同樣玩得不亦樂乎。副校長邵志君說,動靜結合、室內室外相結合,是學校“螺螄殼”裏擠場地的祕訣。
運動讓我更加自信
聽說要聊聊五年來學過的體育項目,五(2)班的孩子們一個個把手舉得老高。
男生鄭燁最喜歡拉丁舞,邊說邊舞了一段。“一開始,爸爸媽媽說跳舞有些‘娘娘腔’。但後來看我跳得蠻好,家庭聚會都會讓我給大家表演一段。”鄭燁說,跳起舞來,就像“自由的小鳥在飛一樣”,大家的掌聲,讓他獲得了前所未有的自信。女孩田芳靜則喜歡練瑜伽,每晚做完作業、彈好鋼琴,跟着瑜伽的音樂讓整個人靜下來。
體育教師楊靜覺得,運動對孩子的幫助是全方位的。舞蹈房內,一年級新生正跟着老師做瑜伽,自己取、放墊子,擺好鞋子,屏氣凝神學習動作要領,教室裏沒有其他雜音。而在第一堂課時,孩子們還是嘰嘰喳喳,說個不停。“不知不覺,他們學會了怎樣集中注意力。”楊靜說。
自己建馬拉松俱樂部
四年級男孩常子陽成了學校裏的大名人——在上海國際馬拉松比賽中,才10歲的他在爸爸陪伴下,跑完了半程賽事!在老師鼓勵下,常子陽決定成立一個馬拉松俱樂部,一兩天就招募到近70名會員。每週二四一早,浩浩蕩蕩的隊伍就在他帶領下繞着操場跑起來了。“要有節奏,不要跑得太快”“早飯不要吃得太飽”,用爸爸平時教他的訣竅,他叮囑同學們。
常子陽的媽媽說,她和英國丈夫有跑馬拉松的習慣,今年準備讓孩子也試試,便開始了一個多月的“特訓”。“每天6時叫他起牀時,他也會賴牀,甚至發脾氣;訓練時,孩子也有跑不動,想放棄的時候,但只要堅持跑完,他就會非常高興!”常子陽媽媽相信,這種耐挫力和成就感,是運動給孩子的最大財富。看到孩子快樂的神情,她覺得自己沒有給孩子選錯學校。
本報記者陸梓華
記者手記
若要在全上海同齡人中比誰數學題目做得快,英語證書拿得多,七色花小學的孩子們或許拿不到很多的第一。學校倡導“健康第一”的辦學理念,孩子們擁有的是另一些有關“第一”的記憶——第一次在瑜伽教室挑戰身體平衡感,第一次在武術課堂打出男子漢氣概,第一次挑戰馬拉松,第一次去真正的高爾夫球場,感受揮杆美好……這些“第一”,無關證書,無關功利,卻透着生命的勃勃生機。有什麼畫面,能美過陽光下孩子們紅撲撲的笑臉?