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天津網訊天津日報記者曾昭翔泰達隊海南冬訓已步入正軌。今天,全隊繼續在海南嘉德基地閉門操練,全隊上下表現出了良好精神狀態。
今天,海口迎來了近期溫度最低的一天,站在場邊有些瑟瑟發抖。不過,泰達隊的訓練卻未因此而打折扣,隊員們的投入表現,讓教練組深感欣慰,“大夥兒的訓練熱情都很高,雖然近期訓練量很大,但大家臉上還都能掛着笑容,我們要的就是這股勁頭。”
球隊今天的訓練增加了許多技戰術演練環節,在邊路傳中射門訓練中,大家表現得很出彩。兩名邊路隊員送出的傳中球弧度、速度恰到好處,中路包抄隊員射門穩、準、狠,一個又一個的精彩進球,博得場邊很多草根球迷的叫好。
在接連兩天的一天兩練後,明天球隊將半天訓練,6日隊員們將迎來一天假期。“這個時候不能一味地上量,也要講究勞逸結合。這樣反覆的刺激,有助於隊員們的身體狀況和競技狀態逐漸達到最佳。”
曹陽表示:“我們都知道冬訓的重要性,因此大家都能始終保持熱情。雖然這段時間練得很苦、很累,但收穫確實不小,我們已經爲接下來的其他訓練環節做好了準備。”
泰達隊海南冬訓隨着訓練強度的增加,如何避免傷病,成爲全隊上下共同面對的課題。教練組和隊醫組在努力配合,通過更加合理的訓練手段和恢復手段,幫助隊員們進行身體恢復。一位教練組成員表示:“如果因爲傷病耽誤了準備期,那可太得不償失了,我們必須把好這道關。”
球隊抵達海南以來,訓練一直在有條不紊地進行。但近日也開始出現一些傷員。繼試訓小將李碩意外受傷後,小將古金金大腿內側肌肉也有些拉傷,今天周燎在對抗中也不慎扭傷了腳踝。
雖然3人的傷情都並不嚴重,恢復調整幾日就能恢復訓練,但教練組對此十分重視。教練組成員劉學宇多次向隊員們強調,訓練前一定要將熱身運動做充分,訓練後也必須一絲不苟地完成調整訓練:“這段時間結合球的訓練很多,大家擺腿動作很多,容易出現肌肉疲勞僵硬的情況,大家一定要把訓練動作做到位,做充分。”助理教練王霄也經常提醒隊員們,大家在參加訓練前要保持綁腳的職業習慣,對抗中也要佩戴好相應護具:“作爲職業球員,一定要以最職業的方式對待訓練,也許平時會稍顯麻煩一些,但可以避免很多意外傷情的出現。”
在球隊高強度訓練的同時,隊醫們每天也忙得不亦樂乎,每天晚上他們都要加班加點,爲隊員做肌肉按摩和治療,爲的是能夠幫助隊員們及時放鬆身體,幫助傷員們儘快恢復。隊醫們表示,冬訓期間是我們最爲忙碌的時節,只要能保證隊員們的健康,我們苦點累點沒關係。