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天津網訊每日新報記者曾昭翔泰達的海南冬訓已經步入正軌,隊員們也在爲這個一年中最重要的準備期積極投入,但在高壓的訓練強度和節奏下,傷病也是球隊上下需要共同面對的不小的課題。爲了避免傷病出現,教練組和隊醫組也在努力配合,通過更加合理的訓練手段和恢復手段幫助隊員們進行身體恢復,一位教練組成員表示,“如果因爲傷病耽誤了準備期,那可太得不償失了,所以我們必須把好這道關。”
自球隊抵達海南以來,訓練一直在有條不紊中進行,不過隨着強度和節奏的提升,近日也開始出現一些傷員。繼試訓小將李碩意外受傷後,小將古金金大腿內側肌肉有些拉傷,昨天周燎在對抗中也不慎扭傷了腳踝。
雖然三人的傷情都並不嚴重,調整幾日就能恢復訓練,但教練組對此十分重視。在近期的訓練中,劉學宇多次向隊員們強調,訓練前一定要將熱身運動做充分,訓練後也必須要一絲不苟地完成調整訓練,“這段時間結合球的訓練很多,大家擺腿的動作很多,容易出現肌肉疲勞僵硬的情況,因此一定要提醒大家將訓練動作做到位,做充分。”
相比調整訓練,面對傷病預防纔是關鍵,助理教練王霄也會經常提醒大家,大家在參加訓練前要保持綁腳的職業習慣,對抗中也要佩戴好相應的護具,“作爲職業球員,一定要以最職業的方式對待訓練,也許平時會稍顯麻煩一些,但可以避免很多意外出現。”
當然,在球隊高強度的訓練同時,隊醫們每天也忙得不亦樂乎,每天晚上他們都需要加班加點爲隊員做肌肉按摩和治療,爲的就是能夠幫助隊員們及時放鬆身體,幫助傷員們儘快恢復。其實誰都知道,冬訓期間纔是隊醫們最爲忙碌的時節,苦點累點沒關係,只要能保證球隊的健康他們就十分開心了。