天津網訊城市快報記者周芳明昨天下午，天津渤海銀行女排在光彩體育館進行了抵達北京後的首堂訓練課。比較特別的是，這堂訓練課的內容是以防守爲主，沒有對攻練習。訓練後天津女排接應二傳李瑩在接受採訪時說：“我們是一支靠防守、小球來打球的隊伍，拼強攻我們肯定不行，所以一定要將防守做好，這是根本。”

　　雖然即將面對的是曾經在常規賽雙殺過的北京女排，但這畢竟是半決賽。天津女排不敢大意，隊員們也深知大賽將至，大家將心裏的那份期待變成了訓練的動力。姑娘們在訓練中的積極性非常高，而訓練氣氛也非常融洽，主帥王寶泉不時叫停給隊員講解技術動作、防守選位等問題，隊員們也時而叫暫停互相討論一下各自防守區域的劃分。

　　在常規的單兵防守練習結束後，天津隊開始了本次訓練的重頭戲——團隊防守練習。由於前兩輪李瑩並不負責接一傳，所以在殷娜、王茜、陳麗怡三人在場上“組團”接一傳的時候，主帥王寶泉特意將李瑩叫到一旁，單兵練習一傳。後來王指解釋說：“她連續空兩輪，給她找點活幹，別待涼了。”吃了小竈的李瑩也說：“大賽將至，訓練一點也馬虎不得，必須認真地去準備。”天津隊的訓練強度不小，這讓在發球中模擬劉曉彤跳發球的三大陪打教練也累得氣喘吁吁。陪打教練劉仁德訓練後解釋說：“主要是要模擬劉曉彤的發球，她主要是發1號位，偶爾發5號位，我們主要是模擬一下，力量略重一些，角度略刁一些，這樣隊員們在比賽中會相對輕鬆一些。”這次天津隊客場作戰帶來了三大陪打也是爲了讓球隊更好地備戰。李瑩在訓練後接受採訪時也說：“這次把陪打教練都帶來了，我們都很重視這場比賽，從教練到隊員都要100%地去準備，去努力。”對於本堂“防守”訓練課，李瑩認爲防守中天津隊還有需要提高的地方，她說：“我們針對強攻的攔網和防守還有不足，要在半決賽前將這方面再惡補一下。”

　　對於本堂訓練課，天津女排主帥王寶泉還是比較滿意的，他說：“大家的精神面貌不錯，很活躍也很積極，這很好。防守練習比較枯燥，但大家在訓練中的注意力都很集中，訓練效果也不錯，我很滿意。”