資料圖片

　　連續工作8天，你累了嗎？

　　本報記者梁爽

　　11日，是繼元旦假期過後，連上8天班的最後一天，上班族們終於熬到了頭。對於由串休帶來的超長工作日，不少上班族直呼挺不住。但你以為熬過了這次就結束了嗎?近日，新浪微博上一條『2013年的節假日，休不起！』的微博，總結出之後的幾個節假日接連會有連續多天上班的情況出現，引來上班族和網友們的集體吐槽。

　　2013年『坑爹假日』

　　連續上班日惹吐槽

　　『元旦後連上8天班的朋友，非常抱歉地通知您，春節假期後又要連上7天班，清明過後連上6天，連上7天班纔能過五一，連上7天班纔能過端午。更悲催的還在後頭，中秋3天假期後，要連上9天班纔能迎來美好的國慶！2013年的節日，你休不起！』新浪微博一則總結2013年假期的微博引起熱議，大家對假期安排表示『休不起』。

　　隨後，根據國務院辦公廳公布的2013年放假通知，記者查詢2013年日歷發現，確實情況如大家總結的一樣。元旦後連上8天班只是開始，之後的春節、清明、五一、端午、國慶等假期都要從周末『挪假』，面臨3次7天連上班，3次6天連上班的情況。而中秋到國慶假期間的9天，則連上6天班後，中間休息1天，之後再上2天纔能連休。

　　連上8天班備感疲憊

　　上班族真心hold不住

　　對於如此的假期安排，很多上班族都表示，假期過後連續上好幾天班壓力很大。『元旦之後連上8天班，我可算是挺過來了。每天上班下班已經麻木，星期幾都不知道了。』在軟件公司工作的宮先生說，他也看到了網上的節假日安排，頓時覺得沒了休息的欲望。『還不如正常休息了，要靠連續上班換來假期，心理上一點兒都沒得到滿足。想到玩夠了之後要上好多天班，我就頭疼。』

　　在一家服務公司上班的季女士表示，放假本是一件好事，但為了放假導致超時工作確實讓人煩躁。『以後的假期真要這麼上班嗎？光是想想都讓人上火。超長工作日無論是在體力上還是精神上都很累，要是能合理調整假期，讓大家既能得到休息，又能毫無怨言地上班該多好。』

　　網友吐槽：『休不起，還不如不放假了！』

　　網友『@annego』：『這周班上的我想哭，中秋過了連上9天，這假真心休不起。』

　　網友『緹娜米蘇』：『假期還是愛的，就是不愛那前前後後的6、7、8天。』

　　網友『我啊是菜青蟲』：『2013年不是新的一年，是麻木的一年，即盼望休又厭惡休完悲催的連續上班，愛恨交加。』

　　網友『ginnshou』：『這是要鬧哪樣？今天第8天已經完全沒有體力了……』

　　網友『林達的妹妹』：『天哪，這悲催的，明明是周末屬於我們自己的，誰叫你挪來挪去，美其名曰長假。 』

　　心理諮詢師：做好心理調節能夠正常休息已很幸運

　　面對上班族和網友對2013年節假日安排的頻頻吐槽，吉林省仁愛心理學校諮詢中心主任申仁淑表示，其實大家的吐槽算不上什麼大問題，能夠吐槽的人其實就已經是很幸運的人了。只有能夠得到正常休息，想要追求完美的人纔會有這種感覺。因為生活的有規律，所以在打破規律的時候纔會有所察覺。『可是上班和休息應該是需要平衡的，既然你已經多休息了，那麼必然要多上班，這都是正常的。但是當你感到疲憊厭倦的時候，不妨想一想那些沒有節假日，還在工作崗位上奮斗的人，你已經算是很幸運的了。』申主任說。

　　『上班的各位要自己做好心理調節，凡事要往好的方面想，就像是半杯水的原理，你要為還有半杯水而感到高興，而不要覺得怎麼就只有半杯水了，而感到沮喪。上班的時候也是一樣的道理，你要想還有幾天我就能休息放假了，這樣心情就能好起來，而不要想怎麼還要上這麼多天的班啊。』申主任說，凡事大家都要往積極向上的方面想，只有這樣纔會有動力，纔會有好的心情。