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天津北方網訊:霧霾天氣籠罩,再加上冬季戶外寒冷,不少喜好體育鍛煉的人都選擇到健身房健身。本市健康管理協會相關專家提醒,健身房空間有限,活動人員較多,器械公用,很容易造成室內環境污染,所以在健身房鍛鍊應避開健康隱患。
專家提醒,在選擇健身房時,應先做好考察,選擇通風條件好、空間寬敞的健身房。儘量避免位於地下的健身房,最好能看到室外環境。不要只考慮低價格而去人滿爲患的健身房,那裏空氣質量往往較差。此外,要觀察健身房的工作人員是否經常對健身器械、衛生用品進行清潔和消毒,更衣室、浴室、衛生間等區域的衛生狀況是否良好。健身者在使用健身器械前後,要徹底清洗雙手,自備乾淨毛巾擦汗,不要用手擦。不確定是否有人爲健身器械消毒,可自帶溼紙巾擦拭,減少細菌。如果自己感冒了,就不宜去人多的健身房鍛鍊,以免傳染給別人。去健身房健身,最好自備毛巾、拖鞋,儘量不使用健身房提供的貼身用品。