期終考試前家長該做些什麼？怎麼樣利用寒假的時候和孩子多溝通，排解上一年學校生活中遇到的問題？本週六，本報舉辦的智慧大講堂正式開講。國家二級心理諮詢師、心理學碩士陳瓊老師將指導家長怎麼在考前做好孩子的備考教練，在寒假做好孩子的心理輔導師。陳瓊老師曾經在覈心期刊中發表多篇論文。擅長於青春期心理問題諮詢，親子溝通等專業指導，在南京開設多場公益性講座贏得家長廣泛的好評。

　　考前幫孩子減壓

　　考前家長心情要好。陳瓊老師說，雖然有的家長知道考試前不能多跟孩子提考試成績的事情，但是很多家長的緊張情緒會在臉上表現出來。有的家長考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。所以，考前家長一定要保持愉快的情緒，家庭溫馨的氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮，有助於孩子調整心態。

　　家長也不要過分關注孩子，孩子在那兒複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送點心，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，他們會想，一旦考不好，怎麼對得起父母對我的關心。

　　假期補上親情課

　　寒假，是難得的親子溝通的好時候。陳瓊說，現在很多家長只注重了對孩子外在安全的關注，卻忽視了孩子的內心。如果孩子考試成績不是很理想，最好能坐下來跟孩子一起探究原因，尋找對策，重新幫助孩子樹立起學習的信心。而不是一味的責備。

　　陳瓊認爲，孩子在假期中最需要補的不是知識，而是親情。隨着年齡的增長，孩子與父母在一起的時間越來越少，親子之間的關係也漸漸地疏遠了，家長們應該好好利用假期時間跟孩子交流，拉近距離。

　　寒假中，有件事情也是值得做的。陳瓊建議家長們帶孩子出門旅遊一次，若時間或經濟條件不允許，進行一次短途旅行也是可以的。但是千萬別在孩子最高興的時候安排他“回家寫篇遊記”，那是他們最不願意聽到的話。

　　讓孩子參與家務事

　　平時，孩子的衣食住行都由爸爸媽媽來安排，陳瓊認爲，孩子放寒假了，可以學做家裏的“小主人”。比如，讓孩子自己的衣服自己洗，學着打掃家裏的衛生，抹桌子、掃地，給花澆水，做些都是力所能及的活。再者，還可以讓孩子跟着父母去買菜，學着炒兩個簡單的菜，當然做這些一定要注意安全。

　　>>>鏈接智慧大講堂

　　主講人：心理學專家陳瓊老師

　　活動時間：1月19日14:30

　　活動地址：草場門大街98號力導大廈6樓(龍江新城市廣場金潤髮對面)

　　報名電話：025-84686555