|
||||
●黃麗麗
津液虧耗過多,就會使氣血兩損;而氣血虧損,同樣可使津液不足。津液的增多與減少,能直接影響體內的陰陽平衡,疾病也會由此而生,如發高燒的病人出汗過多,及胃腸疾患者大吐大瀉太多,都會因損傷津液而導致氣血虧損……
中醫有句老話,叫做『留得一分津液,便有一分生機』。中醫中講的津液是構成人體生命的重要物質基礎之一,在人們的保健生活中,這句老話話是很有意義的。唾液(口水)對人體養生有八種功能:
一是止血作用:口水能促進血液凝固,口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。
二是潤滑作用:口水中含有黏液素,可使口腔潤滑柔軟。
三是衝洗作用:能把食物殘渣衝洗掉,以保持口腔的清潔衛生。
四是稀釋作用:當酸、苦等刺激性東西進入口腔時,口水分泌增加,把它稀釋,便於吐出或咽下。
五是抗菌作用:口水中的各種有機和無機成分通過不同機理,產生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。
六是治傷作用:口水中有一種神經生長素,這種生長素能顯著地縮短傷口愈合時間,能加速燒傷皮膚的愈合。
七是消化作用:口水中含有大量淀粉?,能把淀粉水解為麥芽糖,使之易被吸收。
八是抗衰作用:口水中含有一種能使人保持年輕的『唾液腮腺激素』,能使人聰明、齒堅、肌強,這樣即使人到老年也會紅光滿面,不減青春活力。
可見,『口水』是寶貴的,不能隨意浪費、棄失,要善於促進口水的分泌,達到健身強體、養生長壽的目的。