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◆余文冬季禦寒保暖是生活必需。但以下四個習以爲常之舉卻是錯誤的:熱水洗臉許多人一年到頭都用熱水洗臉,冬季更是用高溫水洗臉。其實冬季最好用冷水洗臉有利健康,或用微溫水。因冬天人的臉部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態;當遇上熱水時迅速擴張,熱量散發後又恢復原狀。這樣一張一縮,易使面部產生皺紋。
戴口罩防冷寒冬外出不必戴口罩,因鼻黏膜裏有豐富的血管及血管網,血液循環十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。戴口罩防冷反而使鼻腔嬌氣,更易患感冒。
飲酒禦寒許多人遇冷便多飲酒,因飲酒後會有渾身發熱的感覺。其實這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。殊不知酒勁過後因大量熱能散發在外,反而會使人渾身起雞皮疙瘩,導致酒後寒。
手腳冷凍灼熱烤寒冬手腳長時間暴露在外,血管收縮,血流量減少。此時一進屋如果馬上用電器或火烘烤,會使血管麻痹,失去收縮力,出現動脈淤血、毛細血管擴張等,易形成凍瘡。冷凍的手腳只能用揉擦使其逐漸回暖。