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本報訊(見習記者張小洋)如今選擇海島遊的市民不少,三亞、普吉島、馬爾代夫等都成爲熱門目的地。本市旅遊業專業人士提醒,遊客到海島遊玩,吃、穿、玩都要提前準備,多加註意。
一、出發前做足準備工作。衣着方面,海邊空氣比較潮溼,儘量帶容易乾的換洗衣服。晚上的海邊風大,建議帶一件較薄的長袖外衣。鞋要選擇一雙防水的平跟鞋和一雙舒適的拖鞋。沙灘褲、游泳衣、潛水或浮潛裝具、太陽鏡、太陽帽都必不可少。此外,防曬霜也是必備品。藥品方面,應該帶上止瀉藥、防過敏藥。另外,海島上蚊子多,需要攜帶防蚊蟲藥、風油精。
二、到了目的地後,先美美睡一覺,調整時差。到當地飯店用餐前,要先問好價格,避免挨宰。吃海鮮前,要注意海鮮是否乾淨、新鮮,要蒸熟、煮透再吃。吃海鮮後,1小時內不要喝冷飲、吃西瓜,不要到海水裏游泳,以免引起消化不良。
三、海島遊乘船、水上項目較多,很多人因爲暈船影響遊玩的心情。如果未適應時差變化,新的生物鐘未調節好,睡眠不足或睡眠時間足夠但睡眠質量不好,這種狀態就容易發生暈船現象。如出現時差調整欠佳、頭昏腦漲,不宜出海看海豚、深海釣魚、潛艇觀海底世界或乘水上飛機。飽餐後不宜立即乘船、乘機,餐後2—3小時後纔可進行上述活動。有暈船史的人,宜在出海或乘飛機前1小時口服暈船藥。
四、在海邊游泳、潛水或者浮潛時,不要單獨一人下水,最好兩至三人一起。參加水上活動時應量力而行。參加高速摩托艇、水上飛機、高速遊輪活動的遊客,要聽從專業人員的安排,並穿好救生衣,做好各項安全措施。