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四川中醫肝病醫院院長蔡邦鎮教授
節後第一週:醫院接診暴增!
記者瞭解,節後上班第一週,成都市各大醫院門診量都較之前有大幅增加。特別是心血管患者、呼吸道患者以及肝病等慢性病患者。“春節過後往往是各類疾病的高發期,這幾天來看肝病門診的病人數量比平時增加了五成左右”。四川中醫肝病醫院蔡邦鎮院長介紹。
春季養生最相宜肝臟養護很關鍵
春季是養生的最佳季節,那麼如何才能做到更好的養生保健呢?
蔡院長向大家介紹說:“養護身體應該有所側重,人的五臟與四季是相對應的,在春季的時候進行身體的養生,應該先從養肝做起。”
在平時的生活中,大家應多吃青色食物排除肝臟毒素。按照中醫五行理論,青色的食物屬肝,可通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用。尤其在節日中不規律的生活習慣,加重了肝臟負擔,科學合理的調節飲食結構尤爲關鍵。
肝病患者需謹慎合理飲食放第一
春季是肝病高發期,特別是脂肪肝、肝硬化患者,經過整個冬季飲食不注意,容易導致肝臟脂肪增多,影響肝臟功能;而肝硬化患者自身抵抗力低下,春季溫差大,疾病極易復發,需引起重視。
在飲食上要選擇甜味食物,如大棗、紅豆、扁豆、苡米、芡實、山藥等以補脾,防止過盛的肝氣損傷脾臟,更符合中醫“見肝之病、知肝傳脾、當先實脾”的理論。脾氣旺盛,免疫力增強,有利於人體抗病能力和肝臟功能的恢復。
節後養肝有良方清淡飲食忌熬夜
蔡邦鎮教授提醒,節日過後更應該重視保肝護肝:
1、熬夜是大忌。春季雨水到,早睡早起。
2、飲食要清淡。3、適當進補保肝護肝食物。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及過量辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品。
4、禦寒保暖小心感冒。5、肝病患者更應重視節後體檢,隨時關注病情發展。記者吳俊傑
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